Постоянные стрессы на работе, долгая дорога по пробкам, большая семья, тяжелые условия жизни в современном мегаполисе – все это не может не оказывать влияния на здоровье современного мужчины. Страдает все, в том числе и сексуальная сфера.
Конечно, можно попробовать решить столь серьезную проблему, как сексуальная дисфункция и другие проблемы мочеполовой системы, при помощи лекарственных средств. Однако не все хотят принимать химию, а для кого-то такие средства буквально не по средствам. Тогда можно обратить свое внимание в сторону йоги – достаточно всего лишь побороть свою лень и отправиться в спортзал, отдав себя в руки опытного инструктора по йоге.
Чем помогают занятия йогой мужчине? Прежде всего, эти упражнения позволяют вернуть подвижность суставам, сделать мышцы эластичными, развить гибкость тела и расслабить поясницу. Регулярные занятия йогой помогут мужчине улучшить свой иммунитет, повысив устойчивость организма к физическим нагрузкам.
При помощи йоги у мужчины улучшается кровообращение, а это значит, что все органы малого таза в нормальном объеме снабжаются кровью. Соответственно, это положительным образом влияет на потенцию, помогая справиться с эректильной дисфункцией.
Известно, что вся йога основана на дыхательных упражнениях, то есть занятия йогой позволяют хорошо тренировать легкие. Занимаясь йогой, мужчина насыщает свой организм кислородом, что не может не сказаться положительно на его половой функции.
Кстати, йога, помимо всего прочего, позволяет укрепить нервную систему и повысить стрессоустойчивость, что очень важно в условиях современных реалий.
Если вы хотите улучшить свое здоровье, то занимайтесь йогой в свое удовольствие, ведь она позволяет корректировать гормональные нарушения и избегать застойных явлений в малом тазу.
Посмотреть комментарии (7)
Уже несколько лет занимаюсь йогой и за это время заметно улучшился иммунитет. Самое главное на мой взгляд это снятие нервозности. После работы всего один час занятий и дома не выливается рабочий негатив на родных.
Мне кажется, что занятие йогой, как и любым спортом, это такой стиль жизни. Не каждый мужчина начнет ей заниматься, а вообще, это дело очень хорошее. Главное не лениться и сделать системой.
Не спорю, занятие любым видом спорта принесёт только пользу, как физическому, так и душевному состоянию организма в целом. Главное, чтобы это нравилось и было по душе, а вот если заставлять, то толку то не выйдет. Моего мужа навряд ли заставишь и заинтересуешь заниматься йогой, а вот футболом то он с удовольствием занимается. Ладно хоть так, двигается, нравится это уже хорошо.
Йога это далеко не для всех, а вот растяжка для всех. Самая главная проблема только в том, что 99% мужчин считают, что растяжка им ни на кой не сдалась, выбирая силовые упражнения. А ведь йога и растяжка тренируют суставы, мышцы не хуже.
Хорошо, наверное, действует, раз вы утверждаете, но сам я никогда не занимался йогой. Мне большой минус. Да мне кажется, что этим делом занимаются лишь единицы из нас. Лень-то точно.
Йога лично для меня стала смыслом жизни, пользу от занятий с опытным мастером трудно переоценить. Теперь мой организм жаждет занятий йогой каждый день, я не сопротивляюсь и с удовольствием практикую!
Являюсь инструктором по йоге и за последнее время эти занятия приобретают все большую популярность у мужчин. На примере своего мужа (а его я долго уговаривала заняться йогой) могу утвердительно сказать, что польза для мужчин очень большая - перестала болеть спина, научился концентрироваться на чем-то, стал более эмоционально устойчив. Теперь с удовольствием посещает занятия и получает от них истинное удовольствие.