Давно уже ни для кого не секрет, что даже поцелуй позволяет потерять определенный процент калорий. И пусть он совсем небольшой, но процесс все же идет. Что уж тогда говорить о сексе, который иногда подобен самому настоящему марафону? Действительно, секс является не только очень приятным занятием, но и отличным видом спорта. Люди, имеющие счастье заниматься любовь почти каждый день, отмечают, что необходимость в физических нагрузках, например, в занятиях фитнесом, у них полностью отпадает.
И ведь они правы. Секс превосходно поддерживает физическую форму человека в хорошем состоянии. При этом не нужно прилагать для этого каких-то видимых усилий. В чем состоит механизм действия секса? Оказывается, во время полового акта приводится в действие огромное число мышц – все зависит от выбранной любовниками позы. Так, при позиции снизу у человека хорошо подкачиваются ягодичные мышцы, тогда как позиция сверху отлично тренирует ноги, руки и спину.
И все же самое большое количество калорий человек теряет в водной среде, недаром считается, что водные упражнения – это лучший способ избавления от лишнего веса. Касается это и секса – занимаясь любовью в воде, люди не просто разнообразят свою интимную жизнь, но и теряют огромное число калорий. Главное во время подобных спортивных занятий – помнить про смазку, ведь в воде она довольно быстро смывается.
Ролевые игры, которые предшествуют сексу, стоит отметить особо. Ведь они не просто являются способом разнообразия сексуальной жизни пары, но и возможностью проведения дополнительной зарядки.
Отдельно хочется сказать про питание. После любовного акта, равно как и после занятий спортом, у людей часто возникает чувство голода. Поддаваться ему не стоит, ведь только что потерянные калории могут вернуться. Для того чтобы почувствовать себя хорошо, достаточно перекусить чем-нибудь легким, например, фруктами или сыром.
Посмотреть комментарии (7)
Все знают о том, что во время занятий любовью сжигаются калории. Но я была удивлена, когда узнала, что во время симуляции сжигается более, чем в два раза больше калорий, нежели при настоящем оргазме!
Когда я встречалась с молодым человеком, у нас каждый день был секс, иногда по несколько раз в день. Я была в идеальной форме. Так что я не понаслышке знаю и согласна, что секс сжигает калории. Главное, после не объедаться яствами.
Моя жена часто ко мне подходит со словами "Давай займемся сексом, хочу немного сбросить веса". Я всегда думал она шутит, оказывается и вправду можно похудеть.
Много слышала уже об этом, а теперь и вы своей статьёй это подтвердили! На счёт чувства голода это тоже чистая правда, я постоянно его испытываю и стараюсь не поддаваться. Просто воду минеральную без газа пью и всё.
Полностью согласна, заниматься сексом в воде полезно для похудения и очень увлекательно. Конечно, чем больше мы двигаемся, тем быстрее мы худеем. Так что больше секса, меньше еды. И вы станете стройняшками!
Давно известный факт. Только секс должен быть разнообразный, а не в позе миссионера. Чтобы действительно польза была. И регулярный и продолжительный. А не так что сделал дело, к стенке и спать.
Да уж! Кончено секс поможет, но все-таки спортзал никто не отменял. А чтобы похудеть заметно только сексом, так это не вылазить из постели. Так что все нужно совмещать, дорогие женщины))