Питание и эрекция связаны напрямую. Самое опасное для эрекции – это избыток в организме жира. Как только у вас появился «пивной животик» – это сигнал к тому, что надо принимать меры. Иначе секс явно будет «не в радость».
Дело в том, что жировые отложения негативно действуют на функцию гормона тестостерона, подавляя его. Так что, представление о том, что стройные и подтянутые мужчины более сексуальны, чем «толстячки», явно не лишено основания.
В продуктах, которые вы употребляете, обязательно должен присутствовать цинк. Ведь именно это вещество самым активным образом участвует в выработке тетостерона. Как цинка явно не хватает, мужчины «зарабатывают» такую крайне неприятную болезнь, как простатит. А оно нам надо?!
Выход заключается в том, чтобы побольше употреблять в пищу морепродуктов. Они и запасы цинка пополняют и на потенцию повоздействуют самым благоприятным образом. Кстати, запасы цинка можно пополнять, употребляя виноградный сок и … тыквенные семечки.
Для того, чтобы эрекция была на должно высоте, мужчине необходим витамин Е, т.н. токоферол. Ценность этого витамина заключается в том, что он способен питать кровь кислородом, а также ускорять выработку тестостерона, предотвращать развитие простатита и других неприятностей. Где его искать? Считается, что запасы этого витамина в достаточных количествах содержаться в оливковом масле. Всего лишь три столовых ложки в день и вы – мужчина 24 часа в сутки!
Кальций также исключительно важен для потенции. Дело в том, что благодаря нему, кровью наполняются самые мельчайшие капилляры. Помимо всего прочего, это вещество помогает преодолеть мышечную слабость. При вялости мышц, их неполноценном наполнении кровью, качественной эрекции никогда не будет. Не забудем и роль калия в похудании – он прекрасно помогает выводить кровь из организма. Цитрусовые, листья салата – это те продукты, где калий встречается в нужном количестве. Ешьте и занимайтесь любовью.
Посмотреть комментарии (25)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1 2 3 Далее →Стараюсь следить за тем что ем.Как правильно написано в статье жир негативно действуют на функцию гормона тестостерона, подавляя его и желание пропадает.Ешьте правильные продукты.
Давно известно, что питание и нервы напрямую связаны с качеством секса. С нервами все понятно, а вот питание должно быть разнообразным. И каждый мужчина знает, что потенцию повышают орехи (кладезь витаминов и полезных микроэлементов, а также того же витамина Е), сметана (кальций, вспомните мужчин в старых столовых, как они употребляли сметану стаканами), конечно морепродукты и мясо (желательно отварное, чтобы не толстеть, богатое белком). И тогда с потенцией будет полный порядок: и жена довольна и вы удовлетворены.
Еще бы наших мужчин заставить сменить пиво на салатные листья и тыквенные семечки! Про морепродукты молчу (может конечно у кого как, мой не будет), хотя они здорово повышают либидо.
Когда вокруг начали твердить что правильное питание необходимо для здоровья, народ что попало есть не перестал. А вот про секс такая штука может сработать.
Как известно, все неприятности в организме случаются от неправильного питания и потенция – не исключение из этого правила. Так что если хочешь иметь хороший секс, то нужно правильно кормить своего избранника.
В принципе всем давно известные факты. Обжорство ни к чему хорошему не ведёт. Например мой муж не прочь и зелень по жевать для разнообразия. Цитрусовые вообще каждый день едим.
Интересно морская капуста тоже влияет на либидо?
Пфф..ну в принципе, ничего нового я для себя не открыл. И так всем понятно, что если ты будешь кушать все подряд, то тогда с огромным пузом и жопой секс будет мало приятным!
Как раз те продукты, которые не так легко достать в натуральном виде. Виноградный сок щас какой-то разбавленный продают, тыквенные семечки - вялые. Единственное, что спасет, так это цитрусы - их на рынках и магазинах - огромное кол-во.
Спасибо, буду иметь в виду. Про витамин Е не знала, куплю в капсулах мужу, а то от него не дождёшься, что он масло оливковое будет в таком количестве употреблять.
Что касается питания, то к этому вопросу нужно подойти со всей строгостью. Так как если есть много мяса, то для секса это будет лишь мешать. Побольше овощей и фруктов.