Питание и эрекция связаны напрямую. Самое опасное для эрекции – это избыток в организме жира. Как только у вас появился «пивной животик» – это сигнал к тому, что надо принимать меры. Иначе секс явно будет «не в радость».
Дело в том, что жировые отложения негативно действуют на функцию гормона тестостерона, подавляя его. Так что, представление о том, что стройные и подтянутые мужчины более сексуальны, чем «толстячки», явно не лишено основания.
В продуктах, которые вы употребляете, обязательно должен присутствовать цинк. Ведь именно это вещество самым активным образом участвует в выработке тетостерона. Как цинка явно не хватает, мужчины «зарабатывают» такую крайне неприятную болезнь, как простатит. А оно нам надо?!
Выход заключается в том, чтобы побольше употреблять в пищу морепродуктов. Они и запасы цинка пополняют и на потенцию повоздействуют самым благоприятным образом. Кстати, запасы цинка можно пополнять, употребляя виноградный сок и … тыквенные семечки.
Для того, чтобы эрекция была на должно высоте, мужчине необходим витамин Е, т.н. токоферол. Ценность этого витамина заключается в том, что он способен питать кровь кислородом, а также ускорять выработку тестостерона, предотвращать развитие простатита и других неприятностей. Где его искать? Считается, что запасы этого витамина в достаточных количествах содержаться в оливковом масле. Всего лишь три столовых ложки в день и вы – мужчина 24 часа в сутки!
Кальций также исключительно важен для потенции. Дело в том, что благодаря нему, кровью наполняются самые мельчайшие капилляры. Помимо всего прочего, это вещество помогает преодолеть мышечную слабость. При вялости мышц, их неполноценном наполнении кровью, качественной эрекции никогда не будет. Не забудем и роль калия в похудании – он прекрасно помогает выводить кровь из организма. Цитрусовые, листья салата – это те продукты, где калий встречается в нужном количестве. Ешьте и занимайтесь любовью.
Стараюсь следить за тем что ем.Как правильно написано в статье жир негативно действуют на функцию гормона тестостерона, подавляя его и желание пропадает.Ешьте правильные продукты.
Давно известно, что питание и нервы напрямую связаны с качеством секса. С нервами все понятно, а вот питание должно быть разнообразным. И каждый мужчина знает, что потенцию повышают орехи (кладезь витаминов и полезных микроэлементов, а также того же витамина Е), сметана (кальций, вспомните мужчин в старых столовых, как они употребляли сметану стаканами), конечно морепродукты и мясо (желательно отварное, чтобы не толстеть, богатое белком). И тогда с потенцией будет полный порядок: и жена довольна и вы удовлетворены.
Еще бы наших мужчин заставить сменить пиво на салатные листья и тыквенные семечки! Про морепродукты молчу (может конечно у кого как, мой не будет), хотя они здорово повышают либидо.
Когда вокруг начали твердить что правильное питание необходимо для здоровья, народ что попало есть не перестал. А вот про секс такая штука может сработать.
Как известно, все неприятности в организме случаются от неправильного питания и потенция – не исключение из этого правила. Так что если хочешь иметь хороший секс, то нужно правильно кормить своего избранника.
В принципе всем давно известные факты. Обжорство ни к чему хорошему не ведёт. Например мой муж не прочь и зелень по жевать для разнообразия. Цитрусовые вообще каждый день едим.
Интересно морская капуста тоже влияет на либидо?
Пфф..ну в принципе, ничего нового я для себя не открыл. И так всем понятно, что если ты будешь кушать все подряд, то тогда с огромным пузом и жопой секс будет мало приятным!
Как раз те продукты, которые не так легко достать в натуральном виде. Виноградный сок щас какой-то разбавленный продают, тыквенные семечки – вялые. Единственное, что спасет, так это цитрусы – их на рынках и магазинах – огромное кол-во.
Спасибо, буду иметь в виду. Про витамин Е не знала, куплю в капсулах мужу, а то от него не дождёшься, что он масло оливковое будет в таком количестве употреблять.
Что касается питания, то к этому вопросу нужно подойти со всей строгостью. Так как если есть много мяса, то для секса это будет лишь мешать. Побольше овощей и фруктов.
Всё правильно написано. Витамин Е не только для мужчин полезен, но и нам, дамам. Содержится он также и в подсолнечном не рафинированном масле. Поэтому оливковое можно смело заменить на наше подсолнечное масло.
Ну насчет морепродуктов все понятно, а вот что так полезно оливковое масло для мужчин не знала, хотя согласна заставить мужчину поменять пиво на листья салата и тыквенные семечки не возможно.
Здоровье человека напрямую зависит от питания. И, конечно, сексуальная жизнь тоже. К сожалению, сейчас мужчины и даже женщины пьют очень много пива. И пивной живот можно увидеть у большинства мужчин. Наш народ не знает меры, потребляя пива по два литра за вечер. А потом мужчины не понимают, почему у них растет грудь и начинается импотенция.
Главное, это конечно не переесть, поскольку с набитым животом захочется просто спать, а вот на полуголодный желудок как раз самое оно. Кроме того, ни в коем случае не ешьте лук или чеснок, потому что желание у партнера заниматься сексом убавится.
Очень полезно это! Секс – это просто необходимо для организма, и что бы он был замечательным..Нужно соблюдать все эти правила!!! И вы получите удовольствие!
Если перед сексом, особенно не с женой, нажраться лука или чеснока, то, вполне вероятно, что никакая эрекция уже не поможет. Хотя, нет правил без исключений.
А в этом действительно что-то есть, потому как можно провести аннологию. Представьте итальянцев – очень тепераментных мужчин, они же как раз все это едят!
Мой раньше на салат и брокколи смотреть не хотел, но постепенно, неимоверными усилиями перевела на пищу на пару или запеченную, майонез перестали есть. Теперь как в гости сходим, сам говорит, как плохо от жареного-майонезного, а от здоровой еды не только секс тал лучше, но и жизнь в целом:-)
Пивной животик не только в сексе не в радость. Я вообще стараюсь по возможности кормить мужа натуральными продуктами, чтобы вид не испортить и на диетах не сидеть
Лишний вес он на весь организм влияет негативно, и не только на сексуальные возможности. Питаться нужно правильно и поменьше алкоголя, тогда никакой пивной животик не грозит.
А ведь на деле не слишком многие мужчины любят (и уж тем более часто едят) те же морепродукты. Уверена, знай они о вероятных последствиях, предпочтения в еде поменялись бы резко.
Кстати я где то слышал что помидоры хорошо влияют на мужскую половую систему, именно по этому я и стал в больших количествах употреблять в пищу помидоры.
Очень полезная статья. Так же знаю что для страстной любви советуют косить мужчину имбирем. Как в сыром виде добавляя, скажем, в чай так и виде специи, сухой порошок. Можно добавлять в чай, в готовые блюда и при их приготовлении. Имбирт имеет пряный, бодрящий вкус, я думаю понравится многим мужчинам.
Видать не зря мужчины так любят рыбалку и рыбу. Интуитивно почувствовали её влияния на потенцию. Совмещают приятное с полезным. Ну а витамин Е и кальций – об этом надо позаботиться нам, жёнам.
К сожалению, практически все мужчины пренебрегают утверждением, что есть жирную пищу вредно, вследствие чего получают “пивные животики”. Мужчины, питайтесь правильно и будьте счастливы!