В народе бытует мнение, что если очень страстно заниматься сексом, то израсходуешь очень много энергии и этот объем можно сравнить с солидными физическими нагрузками, например, с фитнесом, бегом или силовой тренировкой. Миф ли это или нет?
Немецкие медики провели ряд исследований, которые позволили установить точную цифру калорий, которые человек тратит на один половой акт. Для этого было проведено много вычислений, опросов, наблюдений, в том числе и сравнение полученных данных с расходом энергии во время спортивных нагрузок. В исследовании приняли участие больше 20 гетеросексуальных пар половозрелого возраста. Расход энергии у каждой из них измерялся посредством аппарата SenseWear. Это портативное устройство, которое нужно носить на руке.
Эксперимент состоял в следующем: каждая пара ежедневно в течение месяца измеряла при помощи данного оборудования расход калорий во время секса раз в 7 дней. То есть за месяц учитывалось 4 половых акта у каждой пары. Ученые специально сделали акцент на том, чтобы участники эксперимента не сходили со своего привычного ритма занятий сексом. Кроме того, под запретом оказались алкоголь, наркотики и средства для усиления потенции.
Полученные результаты исследователи сравнили со спортивными нагрузками этих же участников исследования. Каждый из них бегал по 30 минут на беговой дорожке со средней скоростью. При этом расход энергии на секс составил у мужчин 275 ккал за один половой акт. Из этого ученые сделали вывод, что секс представляет собой умеренную нагрузку и умеренный расход калорий. Но это ни сколько не умаляет его достоинств. И даже если секс возможно иметь только с использованием Сиалиса.
Посмотреть комментарии (11)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1 2 Далее →И секс нужен, и спорт. Чего тут сравнивать? Не надо выбирать, надо совмещать и то, и другое!
По-моему, тут надо было задать вопрос: заменяет ли секс спорт, а не наоборот. ) А я бы без всяких исследований сказал, что нет, если вопрос идет о расходе калорий. Немножко их, конечно, уходит, но не до такой степени, как в спорте.
Заманчиво было бы. Но может зависит от того, сколько времени и насколько активно двигаешься? Отсюда и расход калорий. Поэтому для кого-то умеренные нагрузки, а кто-то и килограммы в процессе теряет.
На мой взгляд, это не самые корректные расчёты. Сексом можно заниматься по-разному. Если допустим лежать на спине и минимально выполнять какие-то действия. То думаю вряд ли получится много калорий сжечь.)
Согласна с Сергеем, не нужно ничнго заменять, лучше совмещать и то, и другое. Будет тогда и польза, и удовольствие. Ведь движение - это жизнь, и не важно в какой плоскости оно происходит. ;)
Поддержу Инессу и Сергея. Когда ты занимаешься спортом, то более уверен в своей привлекательности, повышается либидо, становишься более вынослив в постели. Но спортом лучше заниматься умеренно - держать здоровый баланс, чтобы оставались силы на секс!
Давно уже все посчитано и изучено - секс сжигает калории, но там далеко не все мышцы прорабатываются. Так что и спорт, и секс для хорошей физической формы нужны.
Думаю, в какой-то степени да, вообще без проблем! У меня когда девушки нет, так и тянет в зал, там свои гармоны что-ли, так сказать, выплескиваешь, и уже не так хочется секса. Так что, рекомендую, когда проблемы с этим
И секс, и спорт я люблю, оба эти занятия способствуют выработке гормонов удовольствия. Не вижу причин отказываться от того и другого, спорт и секс для здоровья одинаково полезны если в меру.
Спорт, конечно же, не может заменить секс, потому что цель занятий спортом - поддержание здоровья и тела в тонусе, а занятие сексом - это процесс, сопровождающийся рядом аспектов, которые к спортивным тренировкам не имеют никакого отношения.