Заметили неладное в интимной сфере? Не все получается? Еще не поздно все исправить. Просто… займитесь бегом!
Не так давно ученые выяснили, что самый обыкновенный бег трусцой способен хорошо укрепить потенцию. Почему именно этот вид спорта? Все просто, бег является самым естественным видом физической нагрузки для человека. Разве что плавание может сравниться с ним по своей пользе.
Как это ни странно, но бег – это еще и самый доступный вид спорта. У каждого человека есть свой персональный тренер по бегу. Он способен подсказать оптимальный темп, кровяное давление, скорость, частоту пульса… Ведь это ваш собственный нос!
Так как бег – это аэробная нагрузка, следовательно, дышат бегуны через нос. Именно дыхание подсказывает уровень нагрузки: если получается дышать без затруднений – прибавьте темп, если появилось желание вдохнуть или выдохнуть, пора сбавить скорость.
Начинать нужно с малого. Достаточно и 500 метров в первую неделю. Бегать можно делать в любом месте, даже от автобусной остановки до дома или вообще между остановками. Почувствовав вкус и силу в мышцах, медленно наращивайте нагрузки. Главное, не забудьте проконсультироваться со своим врачом перед началом аэробных нагрузок.
Не раздумывайте, начинайте прямо сегодня. Бег полезен во многих сферах, в том числе и в сексуальной. Он улучшает кровообращение, выносливость, тренирует дыхательную систему. В конце концов, вы похудеете и станете более привлекательны физически. Уже через 2-3 недели вы почувствуете прилив сил, в том числе и тех самых – мужских. В свою очередь, ваша партнерша будет только рада тому, что вы проводите вечера не с бутылкой пива у телевизора, а на стадионе или в ближайшем лесопарке.
Бег лучшее лекарство от многих болячек, это я говорю как врач, доказано учеными что люди занимающиеся бегом хотя бы по 15 мин в день, испытывают меньше проблем не только с здоровьем, но в интимной сфере, что лишний раз подтверждает данная статья. Бегаем ребята – бегаем!
Интересная статья. Бег, непременно, полезен очень многим, но про ТАКУЮ его пользу слышу впервые, очень удивлён! Хорошо, что я люблю бегать. Нужно поддерживать себя в хорошей форме)
Даже представления не имею как занятие богом влияют на интимную жизнь но когда меня коснулся это вопрос я не задумываясь начал заниматься утренними пробежками, и это дало положительные результаты.
У нас так мало бегающих мужчин! Просто единицы. Они даже ходят сейчас мало. Все мужики теперь засели за рули своих авто. Их даже в общественном транспорте не увидишь (почти). А Бегать!.. Хрен заставишь.