Известно, что упражнения Кегеля были придуманы специально для женщин, однако и мужчинам они сулят в перспективе большую пользу и удовольствие. Выполняя их ежедневно можно не только научиться контролировать свою эякуляцию, но и в будущем уметь получать неоднократные оргазмы. Сложно поверить с такую уникальную возможность? Напрасно, это реально и вы можете проверить это на собственном опыте.
Итак, первоначально ориентированные на женщин, упражнения Кегеля оказывают положительное воздействие и на сексуальную жизнь мужчин. Как они работают? Все просто. Они повышают тонус органов области малого таза, улучшая, таким образом, кровоснабжение. Как известно, хорошее кровоснабжение первый шаг к хорошей эрекции. Таким образом, упражнения Кегеля являются для мужчин оптимальным способом свести число случаев, когда желание есть, а возможности нет, к минимуму.
Как известно, оргазм у мужчины вызывается сокращением лобково-копчиковой мышцы. Именно ее и можно натренировать мужчине при помощи упражнений Кегеля. Логично предположить, что чем лучше натренирована лобково-копчиковая мышца, тем продолжительнее и ярче оргазм.
Если мужчина умеет управлять интенсивностью сокращений этой самой мышцы, то он в силах замедлять семяизвержение и, соответственно, продлевать половой акт.
Эксперты в упражнениях Кегеля способны даже останавливать семяизвержение, имея, таким образом, до нескольких оргазмов за один раз!
Начинать упражнения Кегеля следует с поиска своей лобково-копчиковой мышцы. Определив ее местонахождение, почувствовав ее в работе, можно начинать занятия. Помните, что они должны быть регулярными, как и любое другое занятие спортом. Кроме того, нужно со временем постепенно увеличивать нагрузку на лобково-копчиковую мышцу.
Интересная информация. Никогда раньше не встречал подобного. В основном Кегеля пропагандируют именно для женского здоровья. Надо будет попробовать и для себя.
Прочитав эту статью, я стала заставлять мужа выполнять упражнение Кегеля. После долгих уговоров муж согласился. Надеюсь теперь его эрекция всегда будет на высоте.
Упражнения Кегеля очень помогли мне восстановиться после естественных родов. Но вот что эти упражнения может делать и мужчина слышу впервые! Обязательно донесу эту информацию до мужа!
Сама выполняю упражнения Кегеля – муж оценил, говорит, куча новых ощущений. У нас нет проблем с продолжительностью полового акта, но, я думаю, ему стоит попробовать такие упражнения. Плохого эффекта точно не будет!
Я даже и не знала, что упражения Кегеля можно выполнять не только женщинам, но и мужчинам. Я выполняла упражнения во время беременности по совету моего гинеколога, а также после родов, чтобы укрепить мышцы тазового дна. Будем теперь с мужем на пару выполнять вполне легкие упражнения. Будет двойная польза)
О да! Никогда не могла подумать, что мои упражнения Кегеля могут принести такую пользу в половом плане. Это ж надо – по три оргазма за раз). Почему я раньше не прочитала эту статью?).
Очень интересная информация, и почему она мне раньше не попадалась на глаза. Как говорится мир не стоит на месте, а идет вместе с нами! Вот и упражнения Кегеля стали прерогативой не только женщин. Пойду попробую найти эту лобково-копчиковую мышцу.
С упражнениями Кегеля знакома давно и делаю их. Правда не регулярно, а с перерывами. Но тем не менее эффект есть. Теперь надо ещё и мужа подсадить на эти занятия, я даже не задумывалась об их пользе для мужчин.