Можно сократить риск развития эректильной дисфункции в почтенном возрасте, сохранив главную силу мужчины до глубокой старости.
Все дело в простом соблюдении рекомендаций по питанию. Диета должна быть полноценной и сбалансированной. Группа ученых из Германии выяснила, что сохранять стойкую эрекцию вплоть до 70 лет мужчинам помогает средиземноморская диета.
Правильное питание и здоровая пища положительным образом влияют на здоровье в принципе, а на мочеполовую сферу в особенности. В возрасте 45+ такой принцип питания может помочь представителям сильной половины человечества сохранить сексуальную функцию на 10-15 лет.
Так, мужчинам следует непременно употреблять 9-10 столовых ложек оливкового масла в неделю. Кроме этого, в рационе должны присутствовать различные овощи, бобовые, мясо птицы, нежирная рыба.
Проверка мужчин, придерживавшихся данной диеты продолжительное время, показала, что у них высокий уровень тестостерона. И даже всесильная Виагра не нужна.
Положительный эффект от средиземноморской диеты известен всем. Различные овощи и фрукты, мясо, бобовые, морепродукты, все способствует сохранению сексуальной функции на долгие годы. Хотя не все ингредиенты доступны из данной диеты, нужно есть хотя бы то, что возможно. И дополнять своими, главное разнообразие и полезность продуктов.
Оливковое масло и тестостерон, говорите? Похоже, теперь я буду обжариваться, чтобы не падать в ноги 🍳
Средиземноморская диета вместо таблеток и чудесных пилюль – классно, но кто реально будет жрать по 10 ложек оливкового масла в неделю и считать бобовые? Звучит как оправдание собственной лени лечиться или заниматься спортом. Мужчинам проще купить Виагру, чем сесть на правильное питание. В реальности же все немного сложнее, чем красивые исследования в лаборатории 🍴