Фитнес сегодня возведен практически в ранг «священной коровы», спортом занимается чуть ли не каждый уважающий себя современный мужчина. До определенного предела физические нагрузки, безусловно, полезны для здоровья. Но что происходит, когда черта эта преодолевается?
Известно, что тестостерон является главным мужским гормоном, он повышает либидо, отвечает за силу, рост мышц, потенцию. И грамотные дозированные физические упражнения в зале позволяют повысить уровень тестостерона, а, следовательно, улучшить потенцию. Но тут мужчине следует быть очень осторожным, так как чересчур интенсивные тренировки могут сыграть злую шутку с мужчиной и нанести больше вреда, чем пользы. Например, снизить либидо и ухудшить потенцию.
Масштабное исследование на эту тему провели несколько лет назад ученые из Оклахомы. Они набрали группу добровольцев, среди которых большинство было действующих спортсменов или мужчин, интенсивно занимавшихся спортом в недавнем прошлом. Участники откровенно ответили на ряд вопросов, касающихся частоты, длительности и интенсивности тренировок, а также рассказали о своем либидо и уровне эрекции.
Медики выделили мужчин, которые много и интенсивно занимались спортом, а также тех, чьи физнагрузки были умеренными или даже низкоинтенсивными. Что самое интересное, потенция мужчин из первой группы была ниже средней, а либидо и эректильная функция добровольцев из второй были на высоте.
Ученые хотят продолжить эксперимент, углубившись в эту тему, и выяснить, какие конкретно виды спорта полезны для мужской силы, а какие больше вредят.
Банальный вывод – все хорошо в меру. В том числе и спорт. Видимо, у каждого человека свой максимум физических нагрузок, который он может выдержать. Еще бы ученые научились этот максимум правильно определять…
Если заниматься спортом в свое удовольствие, а не с напрягом то, никаких проблем и не будет. И тем более не нужно принимать всякую гадость для роста мышц, тогда точно без последствий не обойдется.
Многие мужчины не правильно занимаются спортом, от этого и возникают проблемы. Надо постепенно увеличивать нагрузку и не принимать непонятные добавки для ускорения роста мышц.
Фитнес возведен в ранг «священной коровы» потому, что мода нынче на качков. А кто-то делает на этом деньги, поэтому эта мода вряд ли закончится, так же как на худеющих женщин. А мне по фиг, я не качаюсь.
Посмотришь на приключения некоторых профессиональных спортсменов и усомнишься – у них либидо явно на уровне)
Если серьёзно, то сильные физические нагрузки убивают личную жизнь потому что мужчина устает и ничего не хочет.
Все должно быть в меру, я считаю. Не понимаю я зачем изнурять свой организм тяжелыми тренировками? Другое дело, если спортивные занятия приносят удовольствие и улучшают самочувствие.
Мужчина обязательно должен быть хорошо физически подготовлен, но это не означает, что чрезмерно накачен и напичкан протеинами. Еще очень многое зависит от индивидуальных особенностей. Но мне кажется, что изнуряющие тренировки еще никому не шли на пользу и не повышали либидо.
Смотря какой спорт. От накачивания мышц на тренажерах мужской силы не прибавится, повысится только внешняя привлекательность. А вот легкие пробежки в любую погоду благотворно влияют на потенцию.
Оказывается, все всё понимают. Откуда тогда берутся качки? Ну и что за красота, когда все мышцы «выпучены»? По мне, так наоборот, никакой красоты тела. Да и насчет потенции у таких, большие сомнения. Вполне хватит домашнего спорта, комплекс упражнений с гантелями, и то, 3 раза в неделю вполне достаточно. Прогулки пешком, можно небольшие пробежки, и все будет хорошо.