Желаете похудеть? Да нет проблем: занимайтесь сексом да почаще! И тогда результат не заставит себя ждать.
Как утверждают американские ученые, во время страстного секса можно сжечь от 100 до 200 калорий. И это совсем немало! Кстати, даже процесс раздевания уже включает учащение дыхания, то есть является в некотором роде кардио-нагрузкой. Медики советуют парам продлить этот процесс и каким-то образом его разнообразить.
Следующий по мере увеличения расхода калорий процесс – прелюдия перед сексом. Если быть во время его довольно активным, можно за первые 10-15 минут сжечь порядка 30 калорий. Так, для этого оптимально подходит самый обычный массаж, который позволяет не только увеличить расход калорий, но и усилить кровообращение.
Согласно утверждению ученых, энергичные танцы, предшествующие сексу, сжигают от 200 и более калорий, и чем соблазнительнее движения прекрасной дамы, выше расход энергии. Кстати, в танце женщина очень сильно возбуждается, поэтому такой вид сексуальной прелюдии очень одобряют многие специалисты.
Ну и оргазм в качестве кульминации страстного секса уносит с собой не менее 100 калорий, что довольно неплохо, поскольку совмещает приятное с полезным.
Ключевое правило: чем больше и активнее двигаться во время секса, тем больший расход энергии будет происходить.
Подкрепите себя таким эффективным средством, как Виагра и вам будет нипочем даже самый долгий и необузданный секс!
Посмотреть комментарии (3)
Главное пожелание, почаще заниматься сексом. «Плюс» в этом во всем. И сжигание калорий, и внутреннее состояние. Все процессы секса положительно влияют на все системы организма. А для большего сжигания калорий следует выбирать более активные позы, увеличивать все «фазы» близости. И худеть будете и наивысшее наслаждение получите.
Секс с полной дамой я могу еще представить, а вот у мужчин количество секса обратно пропорционально полноте, по-моему. И потеря 30 калорий от массажа их не спасет, если только речь не о совсем запущенных случаях.
К некоторым этот рецепт похудения не относится. Знаю человека, который после секса любит хорошенько и повкуснее "пожрать". Набирает калорий больше, чем только что потратил.