Многие люди, как мужчины, так и женщины, задаются весьма актуальным на сегодня вопросом: «А можно ли стать стройным при помощи регулярного секса?» Что же отвечают на это врачи?
Медицинские специалисты уверенно заявляют, что регулярная и, главное, активная сексуальная жизнь действительно помогает в деле избавления от лишнего жира. В чем кроется причина? Все просто: во время полового акта у обоих партнеров сжигается большое число калорий. Похожие процессы запускаются в организме человека и при занятиях спортом. Вы, наверное, сами замечали, какой зверский аппетит просыпается после бурной постельной баталии? Добиться максимального эффекта помогает частая смена поз и активное участие в процессе от начала и до конца. Никакой пассивности!
Во время бурного секса не только включаются в работу большое число мышц, но и учащается дыхание в результате ускорения сердцебиения, повышается артериальное давление и слегка температура тела. Это роднит половой акт с одним из привычных для многих видов кардионагрузки.
Итак, мы уже выяснили, что секс – это своеобразная физическая нагрузка с участием кислорода. То есть полноценная аэробная тренировка, при которой можно получить еще и приятный бонус в виде оргазма. Приятно осознавать, что всего за один час сексуальной активности вы сжигаете порядка трех сотен килокалорий!
В сравнении с сексом можно поставить быструю езду на велосипеде, спортивные танцы, баскетбол, фигурное катание. Кстати, не забывайте, что потеря калорий начинается еще на этапе раздевания партнерами друг друга – один процесс надевания презерватива чего стоит – на этот нехитрый прием организм затрачивает 6-7 калорий!
Ну, как бы это не новость. Секс, как и занятие спортом, сжигает калории, мускулы накачиваются. Но самое главное, что после него улучшается самочувствие и настроение, ведь сколько гормонов выбрасывается в кровь! :)
Зависит еще от длительности полового акта, стандартные 10 минут особо ничего не сожгут, имею ввиду калории, а вот минимум полчаса может быть) Вот только сложно многим и полчаса секса выдержать. И никакой секс не поможет похудеть, если увлекаться булками и вредностями нашей цивилизованной еды.
Это мой самый любимый метод поддержания себя в отличной форме. Польза как для мышц, так для дыхательной и сосудистой систем. Плюсом является то, что это ещё и доставляет удовольствие. Конечно, если не принимать активного участия в процессе, то хорошего эффекта не будет. Да и диета тоже важна.
Я постоянно пытаюсь сбросить лишние калории этим способом. Слышала, что даже поцелуй сжигает калории и продлевает жизнь, наверное из за положительных эмоций. Тем более на велосипеде ездить не умею, да и времени нет, поэтому у меня немного средств для похудения.
Вот таким способом похудеть я ещё не пользовалась. Надо будет обязательно попробовать, кроме эффекта похудения ещё и массу удовольствия к тому же получаешь. Думаю, главным критерием является то, что в этом процессе надо принимать не пассивное, а очень активное участие.
Быструю езду на велосипеде как можно сравнивать с сексом? Не понимаю. На велосипеде я регулярно гоняю, но даже нисколько не худею. Так может писать только тот, кто не ездит на велосипеде.
Это действительно так. Ведь очень часто секс сравнивают с бегом на длинные дистанции, а как известно, что если человек бегает, то он не страдает лишним весом. Поэтому вывод: сравнивая секс и бег в плане получения стройной фигуры, то лучше выбрать первое.
Я слышала об этом, но вот точное количество потерянных калорий не знала, теперь меня просветили). Вот только мужчина, думаю все же больше калорий теряет, чем женщина, хотя опять же все индивидуально.
Занятие сексом улучшает состояние организма физически и морально, особенно в период депрессии секс является отличным “антидепрессантом”. Улучшает кровообращение и помогает сжигать калории.
Из своей практики, замечу, что секс не помогает снизить вес. Иногда, после бурного оргазма приходит “зверский” аппетит. И это у большинства людей.
А вот самочувствие, радость жизни, стремление пробежать утром 2-3 км. это – факт. Со мной такое бывает!
На самом деле, секс может быть и помогает похудеть, но отрицательно влияет на организм. Проведенные исследования многих медицинских специалистов вопреки всеобщему мнению доказывают обратное: чем чаще мужчина занимается сексом, тем больше здоровья теряет.
То, что при занятии сексом можно похудеть, знаю по себе. Если, он, конечно, активный. Не бревном же лежать. Сама для себя незаметно похудела, когда начали с парнем часто менять позы. Особенно ему нравилось, когда я сверху))) Я парня в шутку тренажером называла. Уставала, конечно, но это была приятная усталость, да еще и с пользой!
Регулярный и хороший секс еще и проводник в мир хорошего настроения! Сколько раз замечала, женщина, вроде симпатичная, но злющая, вечно всем недовольная. А оказывается у нее просто мужчины нет. Да и по своему опыту могу сказать, после бурной ночи, порхаешь как бабочка, не чувствуя ни усталости, ни раздражения.
Линда, тут я с Вами поспорю: дело ведь не в количестве, дело в качестве. За 10 минут можно вытворить такое, что потом отрубишься без задних ног по окончанию). И похудеть можно, если есть плюшки, просто надо сжигать больше, чем набираешь.