Голодание и отменная потенция – есть ли связь у этих двух явлений? Как оказалось, есть и прямая!
Все дело в том, что уровень тестостерона легко повышается при периодическом голодании. Как говорят врачи, цифра почти фантастическая: на 180 раз!
В чем суть? В гипоталамусе!
Что это за железа? Она находится в мозге и вырабатывает гонадотропин-рилизинг. Это гормон, активирующий определенную реакцию организма, в результате чего увеличивается выработка тестостерона.
Если у мужчины много лишнего жира, то уровень гонадотропина-рилизинга повышается лишь на 25-26%. У мужчин с нормальным ИМТ гормон растет почти на 67%.
А вот инсулин оказывает обратное действие: он понижает объем тестостерона. Поэтому частые и обильные приемы пищи, состоящие, преимущественно из простых углеводов, действуют на выработку тестостерона негативно.
Таким образом, процесс похудения улучшает продуцирование главного мужского гормона. Уровень инсулин в крови ниже у худощавых мужчин.
Голодание по 16-18 часов полезно, его нужно устраивать периодически и тогда с потенцией все будет отлично! Виагра точно будет не нужна.
Не накормленный мужчина становится крайне раздражительным. Это какой-то дикий тестостерон уже, применить его с пользой нелегко. Если только сам мужчина с этим как-то справится.
Лично я, когда голодный, не могу думать ни о каком сексе, а только о еде. Не знаю конечно как у других мужчин с этим дело обстоит. Возможно кто то с голоду и становится мачо, но у меня совершенно другой эффект.
Я сам практиковал интервальное голодание. 16-18 часов голода выдержать не так уж и сложно. После этого чувствуется значительный прилив сил.
Ага, а потом камушки в желчном на УЗИ после таких голодовок обнаруживаются, из-за длительного отказа от пищи и задержки оттока желчи соответственно. Лучше уж питаться чаще и понемногу, здоровой пищей.
Мне кажется, голодный человек как-то не испытывает желания к сексу, самое главное для организма – это поесть, а уже потом только включается функция размножения. Но это только мое мнение
Главное не увлекаться. Во всем важна умеренность. А с голоданием и диетами легко переусердствовать, если у человека низкая самодисциплина и он недостаточно серьезно относится к подобным ограничениям в питании.
В статье всё правильно написано. Испытывал на себе подобное и утверждаю это с полной уверенностью, всё правда. Единственное, не нужно было в статье акцентировать фразу “голодание”. Правильнее назвать это разгрузочными днями.
Ну а что, может в этом что-то есть. Без еды, конечно, трудно говорить о полноценном сексе. Ведь нужны силы, и немалые. Да и все процессы в организме связаны с мозгом, в том числе и наслаждение. А тестостерон привязан к функции половой системы. И если голодание влияет на его выработку, значит нужно прислушаться к совету, и периодически осуществлять голодание в промежутках между сексом.
Интересная точка зрения на влияние голодания на уровень тестостерона и потенцию. Связь между гипоталамусом и выработкой гормонов действительно играет важную роль, и логично, что избыточный вес и высокий уровень инсулина могут снижать этот процесс. Однако стоит помнить, что периодическое голодание подходит не всем и требует осторожного подхода с учетом индивидуальных особенностей организма. При этом комплексный подход к здоровью и питанию, конечно, будет более эффективным, чем упор только на голодание.