Весна – самое время задуматься о недостатке в мужском организме важных витаминов. Природа пробуждается, тает снег, жизнь как будто начинается заново, а мы чувствуем себя разбитыми и опустошенными. Почему это происходит? Все дело в недостатке витаминов, который по окончании зимы дает о себе знать. Вы чувствуете раздражительность, сонливость и слабость, эти неприятные ощущения не дают в полной мере почувствовать приход весны. Вы смотритесь в зеркало и видите серый, почти землистый цвет лица, тусклые волосы, потрескавшиеся в уголках губы. Да, не самая приятная картина… Все это является следствием весеннего авитаминоза.
Мужчины особенно остро ощущают недостаток важных витаминов в последний месяц зимы и в первые два весенних. Витаминная недостаточность является в настоящее время весьма частым явлением. По причине отсутствия в организме важных микроэлементов и минералов мужчина ощущает вялость, подавленность, сонливость, рассеянность, апатию и снижение внимания. Помимо этого, часто витаминная недостаточность служит причиной нарушения потенции и снижения либидо у представителей сильной половины человечества.
Чтобы решить эту серьезную проблему нужно в первую очередь пересмотреть свой рацион по весне. Сегодня каждый человек знает, что источник большинства витаминов – это наши обычные продукты питания. В этот период особенно важно употреблять в пищу продукты, обогащенные жизненно важными витаминами. Более того, это нужно делать не от случая к случаю, а регулярно. Естественно, питание должно быть в обязательном порядке сбалансированным и разнообразным.
С приходом весны у меня, например, всегда апатия, ничего делать не хочется вовсе. Поэтому спасаюсь только витаминками С и свежими фруктами. А ещё включаю в свой “рацион” физические упражнения.
Я витамины и так периодически пропиваю,раз в три месяца. Мужу и детям тоже даю. А с приходом весны, настроение только улучшается. Особенно в солнечную погоду. Я очень зависима от солнца. Светит солнце настроение хорошее, а если нет, то и настроения нет.
И правда, на дворе весна, а многие страдают авитаминозом…я для поднятия иммунитета, хорошего настроения и позитивной энергии пользуюсь витаминами, принимаю БАДы, особенно нравятся производства Индии, в них уникальный состав растений, трав и т.д.