Хорошо известно, для того чтобы иметь отличную потенцию и высокую сексуальную энергию, необходимо соответствующим образом питаться. Об этом мы уже неоднократно писали в своем блоге. Что же, вернемся к этой теме.
Говорить о правильном питании, которое бы не вредило нормальной потенции, можно лишь тогда, когда:
• Мужчина имеет нормальный вес. Дело в том, что мужчины, страдающие ожирением, имеет низкий уровень тестостерона в крови. Именно его должное наличие обеспечивает успех в любовных утехах.
• У мужчины должно быть прекрасное состояние печени, так как именно печень производит глобулин, который связывает «гормон любви». В свою очередь, при неправильной работе печени этот процесс нарушается, в сиу чего концентрация тестостерона в крови резко уменьшатся, что ведет за собой не менее резкое, вплоть до полной, снижение сексуальной активности.
• Мы должны иметь чистые кровеносные сосуды. Этому способствует употребление пищи, имеющей низкое содержание жира, отказаться от никотина и алкоголя. Опасность жировых отложений в в артериях заключается в том, что они препятствуют правильной работе сердца и, в том числе, нарушают снабжение пениса кровью. Не забывайте и о том, что никотин способствует спазмам сосудов, а алкоголь отрицательно воздействует на потенцию.
• Ежедневная пища мужчин, желающих сохранить свою потенцию и сексуальную энергию, должна содержать как можно больше свежих фруктов и овощей. При этом, цельные фрукты предпочтительнее сока, ведь они намного богаче клетчаткой. Мужчинам рекомендуется каждый день съедать хотя бы один фрукт или овощ, которые содержат провитамин А. К таким овощам относятся: морковь, темно-зеленые листовые овощи, спелые красно-желтые фрукты.
• Рекомендуется есть в день несколько фруктов или овощей, богатых витамином С. К ним относятся цитрусовые, смородина, помидоры, картофель, капуста, зеленый перец.
• В рационе обязательно должны быть продукты, содержащие витамин Е, называемый «витамином секса». Это морковь, бананы, помидоры, пшеничные отруби, семечки, орехи, растительное масло, ржаной хлеб, лосось, морепродукты.
Ну теперь буду настаивать на том, чтобы муж кушал овощи и фрукты, ато ему только мясо и мясо подавай, а вот оно как оказывается. Появился у него стимул, да и курить пора бросать уже давно.
Ну теперь буду настаивать на том, чтобы муж кушал овощи и фрукты, ато ему только мясо и мясо подавай, а вот оно как оказывается. Появился у него стимул, да и курить пора бросать уже давно.
В основном чаще всего хорошей потенции способствую свежие овощи и фрукты, так как только в них содержится всякие минералы которые в корне могут повлиять на мужской организм в целом.
А моему только мясо подавай, а к фруктам и овощам он равнодушен. Но надо будет разнообразить рацион, чтобы и здоровым был и крепким. А идеально здоровых людей всё равно не бывает, как это ни грустно.
Мой тоже не любит овощи, когда я ему их предлагаю, говорит: «Я что тебе, козел? Овощи есть?». Считает нормальной едой только мясо. Но я все равно стараюсь какие-нибудь овощные салатики делать для разнообразия.
В теории то все легко, а на практике не очень. Мой муж не очень хочет есть овощи, и курить никак не может бросить. Подсуну ему эту статью, может задумается о своем здоровье. Чтобы поздно не было.
Ну дельная статья! Курящих мужчин после 40 лет от импотенции лечить бессмысленно потому как сосуды забиты. Сала можно есть по 10 – 30 граммов в день, а не по 100. Физзарядка + умеренное питание с фруктами и овощами. Пиво ещё надо исключить.
Познавательная статья! Питание действительно играет очень большую роль в нашей жизни. От него зависит практически всё: начиная с общего состояния организма и заканчивая потенцией.
Не хочу хвастаться, но когда я два года назад бросил курить и начал ходить на пробежку и заниматься легкой атлетикой, то не только я, но и моя девушка, заметила, что у меня улучшилась эрекция. Конечно я еще перестал кушать жареное мясо с хлебом и уделял больше внимания овощам и фруктам. Теперь секс намного приятнее и длительнее. Советую и вам заниматься собой, хотя бы ради своего партнера.
Всем бы мужчинам почитать эту статью.Мужчины такой народ, что другой еды кроме мяса не признают, а уж заставить их есть салаты из сырых овощей просто невозможно, по прайней мере, у меня в окружении все мужчины такие.
Какая правильная и точная статья! Мужу дам почитать обязательно, а то он со своим каждодневным пивом, скоро импотентом станет! Может хоть такая перспектива его не много испугает!
Женщины очень скоро убедятся, что без присутствия мясных продуктов в рационе мужчин, потенция в большинстве случаев будет снижена. Диета для повышения потенции должна содержать разнообразные овощи и фрукты в разумных пределах, но источники полноценного белка игнорировать нельзя, а их уж не так много – мясо, сыр и другие молочные продукты, яйца. Орехами и бобовыми восполнить дефицит полноценного белка не получиться.
Как бы ваш мужчина не брыкался, но его нужно приучать к правильно питанию, рациональному. Не нужно исключать мясо, но и не стоит исключать овощей. Вам же никто не говорит, что мужчину нужно кормить зеленью, как козлика. Включите фантазию, сделайте салат. И думаю, что на диету сажать мужчину бессмысленно.
Чтобы у вас был хороший, качественный секс, то вам не обязательно быть гуру в этом плане. Вы должны оба уделять внимание своей гигиене, следить за своим питанием, заниматься спортом, интересоваться интересами партнера. Можно играть в разные ролевые игры, спрашивать что именно сейчас хочет партнер. Чтобы перестать стесняться, нужно чтобы партнер сделал то самое. По поводу питания, так кушайте только здоровую пищу, в которой меньше всего жиров, кушайте меньше мучного, можно попить целебные травки, летом кушать много арбуза, чтобы очистить печень. Ну конечно же фрукты, ягоды и овощи. Будьте здоровы и приносите удовольствие своим партнерам.
Все логично, чтобы быть активным, в том числе и сексуально, нужно быть здоровым. А чтобы сохранить здоровье на долгие годы, нужно придерживаться правил рационального питания, ведь мы то, что мы едим!
Спасибо за статью) Мужу покажу, а то для него главное блюдо на обед, завтрак и ужин ..это пиво) проблем с эрекцией пока нет, но думаю с таким питанием скоро начнутся)Он думает, что все это шуточки и его импотенция ни как не коснется!
Соглашусь, правильно питаться обязательно нужно. Прежде всего самой хочется выглядеть хорошо, ну а потом уже, что бы не было стыдно перед своим молодым человеком. А девушки должны сами правильно, полезно и вкусно кормить своих мужчин.