Приличное число проблем сексуального характера у мужчин напрямую связано с их образом жизни. Большинство мужчин, страдающих эректильной дисфункцией, понимают, что в молодые годы не задумывались о профилактике этого серьезного отклонения. Профилактика, между прочим, не ограничивается лишь соблюдением интимной гигиены и избеганием венерических заболеваний. Половые органы мужчины являются довольно уязвимым местом для всякого рода воспалительных явлений даже без наличия ЗППП.
К факторам развития эректильной дисфункции медики относят вредные привычки. Именно по этой причине отказ от употребления алкоголя, наркотиков и курения позволяет мужчинам на долгое время сохранить свою главную силу.
К профилактике эректильной дисфункции относится и отказ от переедания, то есть регулярное употребление нормальной пищи. Если избегать жирностей, то можно на долгие годы сохранить сосуды эластичными. Часто именно сосудистая патология является предпосылкой к ухудшению потенции, ведь если стенки артерий закупориваются атеросклеротическими бляшками, то к кавернозным телам пениса не обеспечивается доставки необходимого для нормальной эрекции объема крови.
Полноценный сон – это еще один из этапов профилактики эректильной дисфункции. Психологическая импотенция чаще всего возникает на фоне дефицита сна. Усталость накапливается не сразу, и если мужчина, склонный к появлению эректильной дисфункции, будет спать не менее 9-10 часов в сутки, то ему удастся избежать столь неприятной проблемы.
Отдых перед телевизором, сидячая работа, иными словами, гиподинамия не менее способствует развитию застойных явлений в органах малого таза. От этого в первую очередь страдает предстательная железа, а со временем неминуемо снижается и потенция.
Ну, все правильно – нужно меньше пить, курить, есть много и много жирной пищи. Также, прочь от сидячей и лежачей жизни. А еще – не ходить налево, а то будет стыдно перед женой и главный орган не будет работать нормально, начнется самоуничтожение, самоунижение, и … конец половой жизни с женой и любовницей:)