На качество интимной жизни влияет много факторов. Сексологи попытались проанализировать их и сделать выводы, что способно подвести сексуальных партнеров в постели.
Прежде всего, с мужчиной злую шутку может сыграть отсутствие физической активности. Чтобы обеспечить нормальное качество секса, требуется достаточная физическая подготовка. Для этого достаточно регулярно посещать тренажерный В ряде случаев будет достаточно обычной зарядки по утрам. Еще один фактор, серьезно бьющий по потенции – вредные привычки (табак и алкоголь). Употребление спиртных напитков и курение снижают сексуальную активность партнеров.
Правильное питание является не менее важным элементом хорошего секса. Если мужчина будет употреблять в пищу качественные продукты (не фастфуд), то его метаболизм не будет страдать. А ведь известно, что метаболизм напрямую влияет на на сексуальную активность.
Сексологи также советуют мужчинам как следует высыпаться, поскольку сон меньше 5 часов снижает выработку тестостерона. Низкий уровень мужского гормона опускает либидо и потенцию на самый минимальный уровень. И никакая Виагра уже не поможет.
Сразу мысль: либо ты все это делаешь и проблем с потенцией нет, либо стресс, фастфуд и компьютерные игры по ночам. А потом говорим, что женщина особенно то и не нужна, хватает порно посмотреть.
Всегда подозревала, что рацион оказывает влияние на все сферы жизнедеятельности человека. Так что у мужчин есть еще один повод отказаться от фастфуда и полуфабрикатов. Лучше кушать домашнюю пищу.
На самом деле, на качество интимной жизни больше всего влияет возраст. И, само собой, пьянство и курение. Курение больше пьянства, потому что никотин вырабатывает холестериновые бляшки, забивающие сосуды.
Физическая подготовка просто необходима для качественного секса. А удовлетворенный мужчина как физически, так и психологически просто будет вынужден заниматься спортом, одного без другого не бывает. Правильное питание необходимо также, но более сильный вред хорошему сексу наносят вредные привычки.
Да все банально просто, веди ЗОЖ и здоровье и потенция будут в порядке, даже несмотря на возраст. Вон по телевизору один известный актер стал дважды отцом после 70 лет, молодец мужик!