В разное время суток у мужчины в организме разный уровень тестостерона. Почему так?
Сразу следует уточнить, что это нормальное явление. Человеческий организм зависит от большого числа факторов, в том числе и от гормонального фона и ритмов суток. Кроме того, на уровень гормона накладывает отпечаток и образ жизни.
Какие органы отвечают за процесс выработки тестостерона? В этом деле принимают участие гипофиз и гипоталамус. Сама, непосредственно, выработка происходит в яичках.
Первый быстро проходящий и короткий гормональный всплеск в мужском организме отмечается примерно в 6 утра.
Следующий – примерно через 6 часов. А вот дальше этот показатель снижается и находится на самой низкой отметке после обеда.
Последний пик выброса гормона приходится на диапазон 6-9 часов вечера.
Таким образом, пики выработки тестостерона совпадают с солнечным циклом: восход, зенит и заход.
Среди остальных факторов влияния ученые называют уровень стресса в жизни мужчины, физические нагрузки.
Кстати, выработка гормона резко снижается, когда мужчина ест много быстрых углеводов, прежде всего, сахара и кондитерских изделий.
Если в жизни человек мало двигается, то органы малого таза плохо снабжаются кровью, соответственно, и с тестостероном возникают перебои.
Чтобы поддержать выработку тестостерона на нужном для организма уровне, мужчине следует чаще заниматься спортом и сексом. Виагра в этом случае также очень долго не понадобится.
Мой муж часто выходит из себя. В любое время суток на него нападают приступы ярости. Это тоже связано с выработкой тестостерона, или как? Или это просто распущенность? Он бесится без причины.
А я у мужа не замечала этого всплеска, видимо он происходит как-то сглаженно. А вот секс и спорт -это действительно нужные занятия как для мужчины, так и для женщины. Только не тяжелая атлетика..
У мужчин бушуют гормоны, у женщин бушуют гормоны. Если секс и спорт помогают регулировать уровень этих гормонов, то давайте брать это на вооружение. Сама недавно начала заниматься фитнесом, так после занятий такая мышечная радость, сравнивая с той, что после секса приходит, и я даже как-то поинтеллегентней стала – не тянет ругаться и скандалить. Точно эти два приятных физических занятия регулируют уровень наших гормонов!
Значимая информация для мужчины. Имею в виду часовые циклы. Хорошая подспорье для занятий сексом. Только для рабочего человека не очень подходит. Совпадает с рабочим циклом. Остаётся только вечернее время, 9 часов. На него и надо ориентироваться. Ну и подвижный образ жизни, питание.