Современные мужчины все чаще сталкиваются с эректильной дисфункцией. При этом проблема с каждым годом «молодеет»…
Однако в силах каждого мужчины оттянуть наступление неизбежного. Медики говорят о 5 самых распространенных причинах, провоцирующих половое бессилие у мужчин.
Ожирение. Измерьте свою талию. Если она больше 90 сантиметров, то это серьезный повод задуматься. Еды стало много, почти вся она не лучшего качества, а движения все меньше. Поэтому жира в теле все больше, а потенция все хуже. При проблемах с эрекцией прежде всего нужно начинать худеть, ведь в жире содержатся женские гормоны.
Гиподинамия. Второй фактор вытекает из первого. При обилии жирной и углеводистой пищи мужчина должен очень много двигаться. У современных людей получается все наоборот –условно говоря, за хлебом на машине. Это плохая привычка. Физическая активность у мужчины должна быть ежедневной.
Курение. Никотин очень вреден для сосудов, а потенция и сосуды – понятия взаимосвязанные.
Простатит. Воспаление простаты – первый шаг к эректильной дисфункции. Если ее не лечить, конечно. Регулярный чек-ап у уролога позволит избежать столь серьезного заболевания или вылечить его на самом начальном этапе.
Хронический стресс. Постоянное нахождение в напряженно состоянии губительно для мужской потенции. При нарушении аппетита, сна, подавленном настроении мужчине точно не до секса. И нет смысла обращаться за помощью к Левитре, нужно наладить режим дня и убрать источник стресса.
Посмотреть комментарии (10)
Проблемы с физической активностью и с ожирением мне очень хорошо знакомы. Пока не могу побороть свою лень, чтобы двигаться больше, а еще лучше заняться бегом.
Пытаюсь отучить себя от привычки ездить в магазин, находящийся по соседству, за мелкими продуктами. Гораздо полезнее дойти пешком.
Со стрессом же тяжелее бороться, никак от него не скроешься на работе.
Заметил по себе, что самым опасным фактором является стресс. Он губит весь организм в комплексе. Когда ты в стрессе можно питаться чем угодно. Пользы всё равно будет мало. Про потенцию вообще можно забыть.
Я пока думаю только про курение и ожирение. курить фактически бросил, поскольку это оказалось не так сложно. А вот с ожирением пока провал. Питание неправильное, на спортзал или пробежку времени нет.
Открою один секрет. Тренировки со временем дают такую выносливость и КПД, что ты уже на автомате начинаешь делать кучу дел, не можешь остановиться. Мышцы тебя несут без устали. Так что попробуйте и поймёте, что от тренировок будете только в плюсе. А чем больше отдыхаете, тем больше дряблеете и впадаете в депрессию.
Виталий, лишний вес сбросить - задача не из простых, по себе знаю. Но всё же смог с этим справиться. Тут главное - правильное питание. И зал не столь важен, как дефицит калорий.
Спасибо за статью, переживаю по этому поводу, у меня сразу три пункта из списка, срочно буду бросать курение и заниматься спортом. К сожалению, в современном мире трудно правильно питаться, с этим проблема.
Забыли указать еще один фактор, шестой. Речь идет об алкоголизме, особенно пивном. Некоторые "специалисты" не могут прожить ни дня без употребления нескольких литров крепкого пива.
Не поленился сейчас, измерил свою «талию». Чуть повыше – 101, чуть пониже – 114. Где ее женщины меряют – не знаю. В любом случае, на 90 моя талия не тянет. Да и сам знаю, вижу себя в зеркало.
При нашей жизни стрессов избежать не поучается, да и здоровое питание - это часто очень дорогое удовольствие, многим оно просто не по карману. И самое неприятное, что курение часто помогает преодолеть стресс и уменьшить аппетит при потреблении вредной пищи.