Если вы работаете посменно и периодически смены случаются ночные, то у нас для вас плохая новость…
Такой режим работы вреден для мужского полового здоровья. Об этом рассказали европейские медики.
Ненормированный график работы сказывается негативно не только на мочеполовой сфере, но и вредит системе кровообращения, ухудшает работу ЖКТ, эндокринной и нервной систем.
Поскольку человек должен спать ночью, это выработано у него сотнями лет эволюции, ночные бдения могут привести к сбою работы всех органов. Ярко выраженная эректильная дисфункция чаще всего наблюдается у мужчин именно с таким рваным графиком. Поскольку от недосыпа и сбоя режима ночного отдыха снижается выработка тестостерона и важных гонадотропных гормонов.
Не за горами и нарушение функционирования гипоталамуса и гипофиза, которые осуществляют контроль за мочеполовой системой мужчины. Снижается фертильность, засыпает либидо.
Обнаружена даже связь такого рабочего графика и возникновения рака предстательной железы.
Поэтому, если начали перебои с потенцией, а видимых причин тому нет, не торопитесь пить Сиалис. Может быть, достаточно сменить рабочий график на более комфортный.
К сожалению это не всегда так легко сделать. А вот приспособиться к такому вполне можно, стоит лишь пересмотреть режим отдыха и это поможет гораздо быстрее восстанавливаться после ночных смен.
Ночная работа – это иногда вынужденная мера, и никуда от этого не деться. Обстоятельства вынуждают работать, и тогда не очень думаешь о мужском здоровье.
Когда-то работал посменно. В принципе, ничего страшного в этом нет, если днем хорошенько высыпаться. А если днем тоже какими-то делами заниматься, то это, конечно, скажется на здоровье.
Конечно, человек ночью должен спать. Но человек ко всему привыкает, так что если много лет работать в ночь, то, наверное, организм выработает собственный график.
Опять же – работа работе рознь. Одно дело работать на заводе ночью физически с маленькой зарплатой, а другое дело – пилотом-командиром с хорошими заработками. Тогда и ночная работа не покажется такой уж вредной и утомительной.
Ночная работа очень негативно сказывается в первую очередь на психологическом самочувствии, а это уже неминуемо сказывается на всем организме. Увы
Ну да, предпочтительно придерживаться нормального графика для того, чтобы здоровье было хорошим.
Не люблю нормированный график. Поэтому с годами научился спать среди дня (добирать норму сна) и по 30 минут, и по 10. Впадаешь в сон на несколько минут, а потом – заряд энергии. Но стараюсь бодрствование не тратить на пустоту. Хронический недосып – тяжелая болезнь, которая радикально меняет качество жизни. Так что надо выбирать, либо трудоголизм и вещизм, либо здоровый сон и хороший секс.
К сожалению часто приходится работать ночью и спать по 6 часов, так что да скажу что это все не очень то есть хорошо и сказывается на здоровье прямым образом
У нас вообще уже хроническое недосыпание, а наши депутаты обсуждают сейчас введение шестидневной рабочей недели. Сдохнем все скоро, и продление пенсионного возраста нам будет уже неважно.
Но есть люди, которые себя нормально чувствуют и в ночные смены. У меня такое случается, что лучшая активность бывает в ночное время, и спать не хочется.
В свое время пришлось бросить работу со сменным графиком. Сильно устанавал и все выходные восстанавливался. В сексуальном плане был упадок. После отпуска перешёл на 5дневную неделю и все стало ок.
К ночной работе еще можно привыкнуть. Но когда одна смена в день, другая – в ночь, это кранты. Психика не выдерживает, постоянно чувство усталости и начинаешь ненавидеть эту работу.