Все-таки женщины и мужчины – существа с разных планет. Достаточно посмотреть, как женщины отмечают каждую новую морщинку и седой волосок на голове. Это для них настоящая трагедия. Мужчины же в этом смысле стойки и спокойны. Однако есть одна вещь, о которой они пекутся не меньше, чем дамы переживают за кожу вокруг глаз и носогубные складки. Это потенция.
А для того чтобы эректильная дисфункция не настигла мужчину во цвете лет ему нужно вести здоровый образ жизни и, прежде всего, правильно и полноценно питаться. Почему-то многие мужчины уверены, что им достаточно есть много белка, чтобы их тестикулы во всю вырабатывали тестостерон. А тогда и потенция будет на высоте. На самом деле потребление большого количества белковых продуктов для улучшения сексуальной функции является не более, чем миф.
Да, белок важен для нормального функционирования организма, ведь все мясо состоит именно из этого макронутриента. Но при этом исследования мировых ученых показали, что тестостерон у здоровых мужчин, не употребляющих в пищу много белка находится примерно на том же уровне, что и у тех, кто в большом количестве ест мясо, морепродукты, творог и яйца.
А вот молочная продукция оказывает на мужское здоровье положительное влияние. Как показали испытания, мужчины, постоянно употребляющие творог, кефир, ряженку, простоквашу и другую «молочку» меньше страдают от болезней сердечнососудистой системы и не так сильно подвержены инсультам и инфарктам. При этом они также практически не знают, что такое проблемы с потенцией.
Очень важно потребление молочных продуктов для тех, кто занимается силовыми видами спорта. В составе спортивного питания сывороточные протеины занимают одно из доминирующих мест, так как оказывают влияние на активную гипертрофию мышц. Спортпит, в отличие от гормональных лекарственных средств, абсолютно безобидно для здоровья.
Употребляйте молочные продукты чаще и ваши мышцы, равно как и потенция, всегда будут на высоте!
Хорошо, что я люблю молочку, особенно творог и кефир предпочитаю. Йогурты стараюсь не покупать, потому что в них добавки всякие для вкуса и сладости не совсем полезные. Лучше брать натуральные продукты, я например, беру фермерские в магазинах или сам покупаю, когда с дачи еду в деревнях, там ещё народ держит коров и коз. Люблю козье молоко. Пусть они и стоят дороже, но пользы от них больше.
Мой муж холодно относится к молочным и кисломолочным продуктам. Думаю, после того, как я сообщу ему новость, которую только что прочитала, всё изменится :) Ведь мужчины, действительно, особо не заботятся о своем здоровье, если это только на касается их потенции.
Мой муж вообще вегетарианец. С потенцией все в порядке. А вот молочку любит почти в любом виде. Молоко даже на вредных производствах специально дают, для поддержания здоровья, столько в нем полезного.
А я не люблю молочные продукты, съесть конечно могу, но без особой охоты. Наверно надо пересматривать своё питание, исключать фастфуд и на перекус брать кефир или йогурт. Так и с весом проблем не будет и с потенцией. Что для нас мужиков самое важное.
Игорь, фаст-фуд надо исключать однозначно! Это же не только вашей потенции вредит, но и здоровью. Могут появится проблемы с лишним весом, сердцем, сосудами и так далее.
Немногие мужчины, прочитав эту статью, ринутся в магазин за молоком или йогуртом. Многие усмехнутся, типа “Меня это не касается!”, но все до поры до времени. Как только появится первый звоночек, то вприпрыжку побегут скупать всю молочку.
А я склонен доверять учёным и их экспериментам. Поэтому буду кушать все молочные продукты с двойным удовольствием, так как я их люблю и теперь зная, какую огромную пользу мне они приносят.
Я вообще все молочное не особо люблю, особенно творог. Теперь пожалуй пересмотрю свои принципы, не хотелось бы потом иметь проблемы с потенцией.
Мало кто из мужчин любит молочку, скорее уж спортсмены принуждают себя пить кефир и есть творог, но без удовольствия. Тут еще проблема из детства. А вот чистое молоко усваивается хорошо далеко не у всех, с этой точки зрения кисломолочные продукты его превосходят.
Много раз убеждалась, что пока мужчину “петух не клюнет”, он совершенно не будет печься о своем здоровье. Посадить мужа на диету или заставить есть больше овощей для меня нереально. Только и слышу: “МЯСО ДАВАЙ”! Предлагаю сделать разгрузочный день на овощах и фруктах – ни в какую. Я, конечно, покажу ему статью, но боюсь, толку будет ноль. Во сне что ли в него кефир вливать)))
Мой муж занимается пауэрлифтингом, всегда сам себе покупает по несколько пачек творога Простоквашино и сметаны. Ест почти каждый день, еще банан туда добавляет.