Не только у прекрасных дам после 50 лет начинается гормональная перестройка в организме. Мужчины подвержены подобному процессу не менее. Число клеток, отвечающих за выработку тестостерона, в яичках уменьшается, уровень главного гормона неуклонно снижается… Что делать с началом мужского климакса?
Врачи отмечают, что этот период у представителей сильной половины человечества начинается с ускорения сердцебиения, появления болей в сердце. Мужчина может ощущать нехватку кислорода, головокружение, у него появляется бессонница, частые позывы к мочеиспусканию и нередко темнеет в глазах. Не избегает возрастных изменений и половой орган: он может уменьшиться в размере и даже немного деформироваться. Потенция также неизбежно снижается в этот период.
Что делать мужчине, как встречать климакс? Как говорят медики, гормональную перестройку в организме меньше ощущают те, кто ведет здоровый и активный образ жизни, то есть занимается спортом, не подвержен вредным привычкам, правильно питается. Стоит знать, что выработка тестостерона снижается не за 1-2 месяца – данный процесс занимает долгие годы. Но начинается он уже после 40 лет. Сначала медленными темпами, а после 55 лет все быстрее и ощутимее. И в этот период те, кто мало двигается и имеет в анамнезе ряд хронических заболеваний как раз и ощущают всю тяжесть так называемого климакса.
Каждому мужчине важно понимать, что климакс не является заболеванием – это норма для любого организма. Главное, научиться его контролировать и не бояться. Уже после 40 лет следует более внимательно относиться к своему организму, беречь его и при необходимости регулярно посещать медицинского специалиста.
Для облегчения симптомов климакса мужчинам нередко назначают гормональные препараты. Но перед этим нужно обязательно пройти ряд обследований: сердечнососудистую, половую, гормональную и дыхательную системы.
Не знала, что у мужчин тоже климакс бывает. Как-то нечестно: про женский климакс все всё знают, кучу лекарств в аптеке от него продают, а мужчинам бедным самостоятельно справляться что ли? Я так поняла, что им в этот период тоже несладко приходится :-( Надо хоть своим близким помочь, к врачу их вовремя отправить…
Ну, после 55-ти совсем усиливается, а дальше что? По гроб жизни, что ли, будет продолжаться? Или остановится все же? Хотя, наверное, не успеет. Русский мужик мало живет. А скоро и до пенсии не будет доживать, как отодвинут.
Про такое понятие слышала, но ни разу не слышала, что его врачи, к примеру ставят.., женщинам вот все сваливают на климакс, после пятидесяти лет, что бы ни болело.. А раз есть такое понятие, значит выход один-здоровый образ жизни.
Климакс, так климакс. Природа берет свое, никуда не деться. А вот готовым к нему нужно быть. Главное, помнить симптомы присущие ему. Вредные привычки, исключить, здесь все ясно. Здоровый образ жизни, само собой. Побольше двигаться, кругом пешком. Про диван забыть. Здоровое питание, сложнее. На пенсию экологически чистых продуктов не накупишь, приходится питаться «химией». Этот вопрос к руководству страной.
Если вести ЗОЖ, то климакс придет гораздо позже и в легкой форме, старение неизбежно, но реально его отсрочить, главное прилагать для этого усилия, а не лежать на диване с пивом…