Не хотите быть бесплодным? Тогда высыпайтесь! Связь между хроническим недосыпом и фертильностью у мужчины удалось выявить датским ученым, служащим в одном из научно-исследовательских институтов. У представителей сильной половины человечества, которые регулярно не высыпаются, показатели характеристики семенной жидкости гораздо хуже, чем у тех, кто высыпается.
Итак, как уже выяснилось, чем хуже у мужчины с ночным сном, тем меньше у него шансов исполнить роль отца. У таких мужчин в эякуляте сперматозоидов почти на треть меньше, чем у полноценно отдыхающих ночью людей того же возраста.
Ученым удалось выяснить эту интересную связь путем проведения ряда тестом и исследований. В эксперименте приняло большое число мужчин репродуктивного возраста из Дании. Возраст от 18 до 30 лет медики выбрали не случайно – ведь именно в этот период у мужчин наиболее активная выработка тестостерона и пик сексуальной активности.
Все испытуемые сдали образец своей спермы для анализа. Жидкость была тщательно проверена, в этом процессе был учтен ряд важных параметров. Основное внимание уделялось сну участников эксперимента, в том числе и числу пробуждений за ночь.
Это исследование чрезвычайно важно для современной медицины, ведь именно благодаря ему у врачей появится шанс лечить мужчин с низкой фертильность с использованием сонной терапии.
Кстати, хронический недосып вреден в любом случае: он способствует появлению сердечно-сосудистых заболеваний и провоцирует нарушение работы дыхательной системы.
Прочитав это, мужчина, задумайся, а стоит ли просмотр вечерней передачи для взрослых час-другой полноценного сна? Не лучше ли выспаться, как следует?
Ученые не удивили. Недосып вреден вообще для всех систем организма. С первым мужем мы не могли зачать ребенка, возможно, из-за его недрсыпов конкретных, но не знаю в этом ли дело, или в его усталости постоянной от ночных смен.
Был период, когда спал всего 3 часа в сутки. И из-за этого были проблемы в постели с женой. Без нормального сна, мы действительно плохо функционируем.
Ничего нового ученые не открыли: полноценный сон всегда был и будет залогом хорошего здоровья во всех сферах, в том числе и в репродуктивной. Сном даже можно вылечить многие психологические проблемы в интимной сфере
Мой муж как раз жертвует сном ради передач, ложится за полночь, но и встает в 9 утра, думаю, на сон ему времени хватает. Хотя в любом случае и мужчинам, и женщинам лучше засыпать до 0 часов, обновление клеток так происходит эффективнее.
Я бы и без ученых это сказала – по собственному опыту – чем меньше муж спит, тем меньше он вообще чего-то хочет))) Спите больше, мужчины, но и про нас не забывайте;))
Не зря существует поговорка- сон лучшее лекарство. Но все хорошо в меру заставлять себя спать тоже не надо. да и врядли получится. Организм сам подскажет когда ему требуется отдых.
Ну можно спать и по 3 часа и высыпаться в случае каких-либо нарушений. И что тогда? Будет ли из-за этого мужчина с большей вероятностью отцом? Вот уж не думаю, что это равнозначно, но об этом никто из ученых не упомянул.
То-то я смотрю у меня муж поспать много любит! У нас уже двое деток))) А вообще, говорят же, что сон лучшее лекарство от всего. Так что это полезно не только нашим любимым мужчинам, но и нам)))
Ну надо же! А я своего постоянно обзываю Соней (ох и любит поспать!). А оказывается, это хорошо для продолжения рода. Это с лихвой оправдывает его такую особенность. Ладно уж, пусть спит
Вот легко так со стороны сказать – “Высыпайтесь!” А если 12 часов в сутки посвящаешь работе плюс дороге до неё и обратно? Не будешь ведь приходить домой и сразу бухаться в кровать? Так уж точно никаких детей не видать=)
Я спал по 4 часа в сутки около года, и ничего – ребеночек родился, здоровый, так что я в это все не верю. Может у мужчин из исследований какие-то патологии иные были – тогда возможно, что это влияет на репродукцию.
С ума сойти! Ученые не перестают удивлять, ну и новость конечно не порадовала. У многих мужиков просто не получается выспаться (у большей полон=вины населения я бы даже сказал) и что теперь? Как было сказано выше, легко сказать “высыпайтесь”! Ну, раз надо, значит надо, придется искать больше времени для сна. Спасибо за информацию!
Я думаю тут все сугубо индивидуально, кто то вообще по режиму дня сова. Ну привык человек ночью бодрствовать, а днем спать. И все у него хорошо с деторождением. Но вообще конечно спать нужно не менее 7 часов.
Недосыпание – это проблема №1 сейчас по всему миру. Мы, молодые, спешим заработать побольше денег или еще что хуже – просиживаем ночью в Интернете, совершенно не думая о своем здоровье. Сон действительно важен для человека. Без полноценного отдыха наш организм работает в экстренном режиме. Соответственно, этот фактор влияет и на качество и количество спермы.
При нашем бешеном ритме жизни на полноценный сон почти не остаётся времени, поэтому спим урывками. А от качества и продолжительности сна зависит и настроение и на здоровье это тоже отражается. Так что, чтобы прожить подольше и всё было в порядке надо находить время для сна, поменьше сидеть во всех новомодных гаджетах, там время вообще пролетает незаметно.
Отправила мужу ссылку на эту статью, прочитал и проникся. Обещал, что больше ни за что не станет просиживать за танчиками до 2 часов ночи, ведь вставать ему нужно в 7 утра. Спасибо за полезную информацию!
Мужчины, эта статья для вас. Обратите особое внимание на продолжительность сна. Давно пора уже запомнить, нормальная продолжительность 7 – 8 часов. А все остальное, это время для вас, работы, отдыха, спорта. А если этого не придерживаться, со временем аукнится, проверено. Всех денег не заработать!
Интересная статья. Вообще, это информация актуальна, особенно в наше время, когда приходится мало спать и много работать. Пожалуй, теперь сама буду спать подольше и своему молодому человеку посоветую эту статью к прочтению.
Своему мужу обязательно дам прочесть эту статью, может задумается. Хотя “сову”, наверное, сложно перестроить. Недосып вреден абсолютно всем, не только мужчинам. Хотя, в нашем бешеном ритме жизни большинству удается выспаться лишь в выходные.
Не будем мы задумываться. Выберем фильм. Потому что в этом возрасте все мужики полны сил, и нам кажется, что, если захотим, то и пару суток запросто не поспим, да еще и за рулем их проведем.