Для современных мужчин крайне важно вести сидячий образ жизни. Как говорят все без исключения медики, гиподинамия является основным врагом мужского здоровья.
Уже сегодня врачи уверены, что буквально через 10 лет подобный образ жизни приведет к тому, что мужчин с нормальным здоровьем практически не останется. У каждого второго в достаточно молодом возрасте будет эректильная дисфункция и простатит.
Офисные клерки, имеющие час на обед в течение дня и минимум физических нагрузок, имеют только 2 пути. Продолжают работать в том же режиме, питаться фастфудом, раз в неделю просиживать в баре, принимая алкоголь. Либо меняют кардинально свой образ жизни, пересматривая питание, отказываясь от вредных привычек, вводя в режим регулярные физические нагрузки.
Выбор второго пути гарантирует, что у человека даже в преклонном возрасте не возникнет диабета 2-го типа, проблем с желудочно-кишечным трактом, эректильной дисфункции.
Нередко мужчины с малоподвижным образом жизни пытаются найти решение проблем в употреблении БАДов и других средств. Разумеется, Виагра – это эффективный препарат против эректильной дисфункции, но человеку нужно начинать, прежде всего, с самого себя, и только потом искать помощь в фармпродуктах.
С неприглядной стороны описали офисных работников. Не все же такие. В нашей компании предоставляются скидки на спортзал, есть своя футбольная команда, проводятся дни здоровья на природе дважды в год. Спортивный дух поддерживается руководством.
Из-за сидячей работы действительно сильно снижается подвижность. После трудового дня человек обычно, как выжатый лимон. Поэтому очень сложно себя мотивировать хоть на какую-то активность свыше привычной.
Движение – это жизнь, поэтому двигаться активно нужно обязательно, нужно находить на это время, силы и главное желание. Тогда и разных проблем можно избежать. Особенно эффективно плавание, оно ещё и очень приятно.
Движенье – это жизнь, очень старая пословица) и реально в движенье и есть жизнь, я вот бегать начал, так сказать поддерживать свою спортивную форму и реально стал лучше себя чувствовать
Да все это прекрасно понимают, только выполнить такую необходимость очень затруднительно. На первом месте у людей зарабатывание денег, в движение уж потом, если хватает воли и желания. Выручить может ходьба пешком на работу и обратно. Если используется транспорт, выйти на несколько остановок раньше. Но это необходимо. А лень никогда еще до добра не доводила.