Уходить в ночной сон, предварительно посёрфиф в интернете через смартфон, – крайне не полезное занятие!
Медики по неврологической части давно уже бьют тревогу: чтение смартфона перед сном, прежде всего, нарушает целостность и крепость ночного отдыха. Все дело в синеватом свечении, которое излучают все современные гаджеты, начиная от телевизора и заканчивая смартфоном. Такой свет крайне вреден для здоровья человека, если воздействует в больших дозах.
Что в нем негативного?
Он нарушает работу головного мозга, в результате чего нашему главному центру управления становится сложнее работать и отдавать привычные команды телу.
У мужчин частое времяпрепровождение в телефоне с синим свечением повышает риск возникновения рака простаты.
Ученые проводили множество экспериментов, в котором задействовали синий свет и проверяли его действие на мужчин и женщин. Так вот сон в светлой зоне комнаты у представителей сильной половины человечества связан с частым развитием онкологии по мужской части.
Конечно, причинно-следственная связь пока не доказана, но исследователи бьются над получением неопровержимых доказательств. Их следующей задачей является получение фактов. Уже доказано, что злокачественные новообразования в простате возникают реже у тех мужчин, кто ночью спит за плотно зашторенными окнами.
А пока избегайте ночью света и принимайте Виагру, если есть проблемы с потенцией.
В темноте вырабатывается меланин, крайне важный для здоровья. А у нас и помимо смартфонов ночью темноту сложно встретить, ночное уличное освещение мешает. И шторы иногда не помогают.
Меня больше пугают светодиодные лампы, у которых даже теплый свет и то синий, реально влияют на настроение и самочувствие. А окна – их можно занавесить синими шторами, смартфон – читать книжку перед сном в ночном режиме. Без смартфона на ночь уже никак!
Выход же есть: пару часов до сна не брать гаджеты, . тяжело это, но здоровье важнее. Стоит поменять привычки, вряд ли кому хочется онкологию лечить или импотентом к 40 годам стать.
А что, ученые доводили своих испытуемых до рака, когда проверяли на них действие синего света?) Интересно, этот свет плохо подействовал только на мужчин? Ведь на женщинах тоже его испытывали.
В наше прогрессивное время от смартфонов никуда не деться. Все от мало до велика в них прочно уткнулись. Поэтому это возможно будет только в отпуске и то частично. Смартфоны приносят как пользу, так и вред, как выясняется.
Слышала, что свечение смартфонов и планшетов негативно влияет на кожу. Сейчас производители косметики начинают эту идею активно тиражировать. Возможно и онкологию это свечение провоцирует.
Мне с трудом верится во взаимосвязь возникновения онкологии простаты и цвета свечения от смартфона. Ну на засыпание и нервную систему конечно влияет. Сейчас даже подростки засыпают и просыпаются с телефоном в руках, к сожалению.
Не знаю, мне как-то не особо верится во вред от голубого свечения смартфона, звучит как-то неправдоподобно.
Не знал даже о таком, буду тогда меньше стараться находится перед телефоном, хотя не всегда вообще получается
Да вредно конечно, все эти смартфоны, но сейчас без них тоже никуда и все под них засыпают
Поддерживаю сомнительное мнение о том, что свечение смартфона влияет на возникновение рака простаты. Чушь все это. А вот на нормальный сон влияние негативное. И это отнюдь не из-за свечения, а от полученной информации перед сном. Мозг, хочешь того, или нет, начинает перерабатывать полученное. Вместо того, чтобы отдыхать, давать команды на отдых другим органам, все в организме продолжает «трудится».
В современном мире много чего есть вредного. И свечение смартфона – не самое страшное. Достаточно зайти в продуктовый магазин и посмотреть, какую дрянь нам втюхивают. От этого и здоровье у всех ни к черту.
Перед сном нужно максимально расслабить тело и разум. Лучше всего сходить на прогулку, принять горячий душ или ванну, попить зеленый чай с травами, послушать приятную музыку или почитать книгу
Интересно, как обычное использование смартфона перед сном может иметь такие серьезные последствия. Теперь буду думать дважды, прежде чем листать ленту перед сном, особенно учитывая влияние синего света на мужское здоровье 👀. Надеюсь, ученые скоро предоставят более точные данные, чтобы точно понимать все риски.