Как говорится, годы красят мужчину. Из оптимистичного вспоминается еще – “седина в бороду, бес в ребро”.
Но в реальной жизни все оказывается не столь радужно. После 40 подкрадываются первые хронические или возрастные заболевания, снижается потенция, расплывается фигура, а внешний вид с точностью до года выдает биологический возраст своего обладателя.
Кажется, что справится со временем не возможно, но кое-что, все-таки, в наших руках.
Казаться моложе.
Определяя чей-либо возраст, люди обычно внимательно всматриваются в глаза человека. Мимические морщины вокруг глаз, отекшие веки, мешки под глазами – типичные спутники начинающейся старости. Во-первых, возьмите за правило в солнечную погоду всегда носить солнечные очки и пользоваться защитным кремом. Мешки под глазами – прямое следствие хронического недосыпания и переутомления.
Следите за своим режимом.
Оказывается, часто трогая и массируя кожу лица, вы делаете ее моложе. Именно поэтому у мужчин, которые вынуждены брить лицо практически каждый день, морщин обычно меньше чем у женщин того же возраста. Вывод – чаще брейтесь. К тому же, мужчины без бороды и щетины кажутся девушкам на 6 лет моложе своих заросших ровесников.
Чувствовать себя моложе
Смех омолаживает организм. У смеющегося человека активно вырабатывается гормон счастья – эндорфин, налаживается сердечная деятельность, изгоняются гормоны стресса. Даже если вам кажется, что смеяться особо не чему, просто чаще улыбайтесь. Улыбка, даже “натянутая”, отражается на нашем настроении положительным образом.
С возрастом человеческий мозг начинает работать медленнее. Чтобы воспрепятствовать этому, измените ваши ежедневные рутины. Такой стресс вызовет приток крови к клеткам мозга и заставите его работать на всю мощь. Например, начните чистить зубы другой рукой, поменяйте месторасположение вашей кровати, во время тренировки пробегайте несколько метров задом наперед.
Влюбитесь. Прыгнете с парашютом. Начните кататься на роликах или скейте. То, что ассоциируется с молодостью, и делает нас молодыми.
Быть моложе. Срок жизни сердца каждого человека равен примерно трем миллиардам ударов. Чем медленнее ваше сердце гонит кровь по организму, тем дольше оно проживет. Чтобы закалить свое сердце, необходимо регулярно заниматься спортом. Остановите свой выбор на беге, плавании, командных видах спорта.
Следите за питанием. Лишний вес и постоянные перегрузки органов пищеварения сократят вашу жизнь на 10-15 лет.
Посмотреть комментарии (20)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1 2 Далее →Очень важно на сколько человек сам себя чувствует. Мне кажется, тогда и выглядишь моложе. 40 лет - это не так уж и много. У некоторых в таком возрасте жизнь только начинается. Кто-то первый раз жениться, становиться отцом или находит цель в жизни.
Ой, да ладно! Как не молодись после сорока лет, а за тридцатилетнего уже не сойдешь! Только смешно смотреть на мужиков в возрасте, которые косят под молоденьких мальчиков. Я не призываю крест на себе поставить после 40 лет, а призываю вести себя соответственно возрасту.
С годами понимаешь, что возраст уже не вернуть, и хочется как-то отдалить момент старости. Вот и начинають мужчины молодиться и очень часто за счет молоденьких девушек, типа они ещё ого-го. И смех, и грех.
Недавно заметил у себя морщины, седина еще с молодости самой была, но морщины... Расстроился не хуже женщины) Только вчера казалось бы универ закончил и тут тебе на) Решил бросить курить по этому поводу и записаться в качалку.
Можете говорить, что хотите, но реально в 40 лет только начинается! Можно еще успеть родить второго, поменять работу, или начать свое дело. Ведь столько уже прожито, много знаешь ;)
Со многим согласен в этой статье. Нужно следить за собой, заниматься спортом, отдыхать. Постоянная погоня за деньгами ни к чему хорошему не приведет, а вы только потеряете здоровье.
Иван, а без денег-то как? Это только московским бездельникам они на голову сыплются, остальным зарабатывать приходится. Хоть в шахту, хоть в навоз - всё равно не хватает, а старость подкрадывается, и некогда с ней бороться.
Хорошие рекомендации, обязательно им последую, когда к сорока будет возраст подбираться. Но от постоянного смеха тоже много морщин образуется, разве не так? Хотя улыбающийся человек привлекает взгляды, знаю по себе.
А жёнам каково, если муж, которому бес в ребро, влюбится в другую?. Лучше пусть спортом занимается.
Хорошенький совет: влюбитесь! А если мужик уже безнадежно женат и детей куча, которых кормить нужно? Все остальные советы хорошие, принимается. Но вот от всяких-разных "чуйств" держитесь подальше