Мужчинам среднего возраста следует знать, что они подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, если спят недостаточно. В сутки здоровый человек должен отдыхать не меньше 5 часов.
Такими выводами поделились кардиологи на Ежегодном Конгрессе Европейского Общества Кардиологов. Медики коснулись данной темы и попытались раскрыть ее.
Они рассказали, что если мужчина регулярно недосыпает, то есть его ночной отдых часто длится меньше 5 часов, значит риск возниквноения сердечно-сосудистых заболеваний удваивается.
А это, как известно, определенные проблемы с потенцией, если сосуды не в порядке.
Если учитывать этот факт, то мысль от активных мужчин, что сон для слабаков и вообще пустая трата времени, чревата серьезными последствиями.
Медики проверили несколько сотен представителей сильного пола в возрасте 50 лет и убедились, что те, кто спал 7-8 часов, имели лучшее состояние сосудов и потенции. У мужчин с плохим режимом сна наблюдались гипертония, диабет, лишний вес, эректильная дисфункция.
Господа, задумайтесь, может, вместо Виагры обеспечить себе на постоянной основе полноценный сон?
Справедливо как никогда. Еще нужно добавить, что этот вывод ученых распространяется не только на потенцию. Не выспавшийся организм, будь то женщина или мужчина, и в других сферах жизни будет не полноценен. Нормальный сон должен длиться не менее 7-8 часов. А кто настаивает на меньшее, тот сам слабак.