Мужчине нужны разные микроэлементы. Но есть такие, дефицит которых может стать критичным.
Один из них — магний — второй по концентрации в организме. Магний нужен для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем, кроме того, магний благотворно влияет на работу мышц.
Если магния в организме мужчины достаточно, то давление в норме, сахар в крови не поднимается до критичных отметок, а вредный холестерин не накапливается.
Чтобы мужской организм работал без сбоев, в него должен постоянно поступать магний в необходимом объеме.
Этот минерал регулирует сложные процессы в мозге и центральной нервной системе. Если мужчина много занимается спортом или у него тяжелая физическая работа, то дефицит магния может стать для него фатальным.
Поддержание уровня тестостерона – еще одна важная задача магния. Если у мужчины низкий уровень половых гормонов, то, скорее всего, у него хронический дефицит магния. В результате чего, возникают постоянные перебои с эрекцией.
Стоит отметить, что у мужчина растет потребность в данном минерале с возрастом. Особенно, если у мужчины есть ряд патологий со здоровьем, например, сахарный диабет или сердечно-сосудистые заболевания. В этом случае с пищей в организм мужчины должно поступать достаточное количество магния. Сиалис на усвоение магния не оказывает негатиного влияния.
Не знал, что магний так влияет на содержание тестостерона. Очень важная функция. А товарищи предлагали уже давно пить магний добавкой. Тем более уже мне после 35, пора и принимать.
Магний можно из еды получать в достаточном количестве, следует только питаться разнообразно. А добавки принимать только если анализ покажет дефицит магния, это, в принципе, редко бывает…
Tally, на самом деле, из еды можно получить практически все витамины и минералы. Только вот количество будет далеко не дотягивать до нормы. И не все могут позволить себе питаться так, чтобы восполнять недостатки всех полезных веществ.
Недаром все мужчины любят горох. И на яблоки надо налегать – там тоже много магния. Но я вот их не люблю. Фасоль, говядина, бананы, темный шоколад… Тоже много содержится магния. Шоколад тоже не по мне.
Магний действительно необходимый элемент. Если нет возможности получить его в нужном количестве из пищи, всегда есть варианты купить недорогой препарат, содержащий магний практически в любой аптеке.
Не подозревал, что магний так важен для мужского организма. Как я понимаю, на картинке изображены продукты, где содержится магний, жаль, что их не люблю.
Действительно, магний как никакой другой элемент необходим человеческому организму и не только мужскому. Я например, три раза в год прохожу курс лечения препаратом Аспаркам (калий+магний). После такого лечения чувствую прилив сил и энергии, сердце работает лучше.