А слышали ли вы, что такая, казалось бы, незыблемая субстанция, как тестостерон, может в один прекрасный момент просто исчерпаться безвозвратно? Как говорят ученые, такое вполне реально. Что делать, чтобы этого не произошло? Прежде всего, питаться правильно.
Причиной снижения выработки главного мужского организма может стать режим питания. То есть пища мужчины оказывает колоссальное влияние на его потенцию. Одним из самых не полезных продуктов считается сахар.
При всем при том, что глюкоза – это незаменимый компонент в работе организма человека, ее следует ограничивать до разумных пределов. Глюкоза делает сперматозоиды подвижными, и именно поэтому практически все мужчины являются сладкоежками.
Но именно сахарный песок – это не то, что полезно для фертильности мужчины. Чтобы состав спермы был правильным и жизнеспособным, ему необходимо есть в достаточном количестве фрукты, мед, орехи, крахмалистые овощи. Именно из них он будет получать столь полезную глюкозу.
И напротив: сладкая газировка, шоколад, кондитерские изделия и тому подобные продукты оказывают на организм негативное влияние, в том числе в конечно итоге могут ускорить приближения эректильной дисфункции.
Помимо сахара медики не рекомендуют есть много соли. Проведенные учеными проверки показали, что повышенный уровень натрия в мужском организме снижает уровень тестостерона. Мужчине стоит выпивать 1-2 чашки в день, но не больше. Неумеренное поглощение кофе может ухудшить потенцию.
Сахар это еще и избыточный вес, и опасность диабета. При этом кондитерские словно соревнуются, кто быстрее соблазнит нас на еще один кусочек торта. Сейчас врачи уже мне запретили, а раньше трудно было себе отказать.
Ну все, теперь напрочь закрою мужу доступ к сахару и соли) Кофе он, к счастью, и без того не особо жалует. Хотя, шоколадку иногда можно, все-таки, гормонам радости нужна подпитка.
Мне вообще сладкое как-то по боку. Я даже чай пью без сахара. Но кофе, правда, пью с сахаром и сливками. В юности у меня с мужским здоровьем было все на «ура», а сейчас хреновенько (мне 51).
Конечно, умеренность должна быть во всем. Правильное питание как раз и есть умеренность. Для нормальной «работы» организма человека все продукты необходимы. Что касается сахара, то его употребление можно как то сократить, если любите сладкое, можно, например, налить не кружку кофе, а половину. А вот без соли, пожалуй будет трудновато, ни одно блюдо без нее не «полезет» в рот.
А я вот никак себя не могу ограничить в сладостях, очень их люблю и вроде бы и понимаю, что это вредно, но организм прямо таки требует. И солёненькое люблю, не могу есть пресное, часто досаливаю. А без кофе, особенно по утрам, не представляю своего существования. И как вот быть?
На самом деле, те же самые, что вредят и всему организму в целом. Хорошая потенция, это здоровый организм, здоровое сердце, здоровые сосуды. Жирное, жареное, сладкое, очевидную химию, алкоголь, табакокурение следует исключать.
Насчет того, что тестостерон может вдруг полностью исчерпать себя ни с того, ни сего, даже у тех, кто питается неправильно, преувеличение. Вырабатываться он будет, пусть и с перебоями. а сладкое мужчинам вообще вредно, глюкозу организм может получить и из сложных углеводов, а при необходимости – из белка.
Впервые услышал, что глюкоза полезна для потенции. В аптеке продаётся глюкоза в таблетках. Может имеет смысл употреблять такую чистую глюкозу? Интересно в каких дозах её употреблять для повышения потенции?