Многие мужчины, переступив определенный возрастной рубеж, начинают мечтать о ребенке. Что нужно есть представителям сильной половины человечества, чтобы их фертильность была на высоте? Медики рекомендуют следующие 4 продукта, которые позволяют увеличить объем эякулята и повысить число спермиев в семенной жидкости:
Темный шоколад
Этот продукт богат таким важным веществом, как аминокислота L-аргинин. Она обладает способностью увеличивать объем семенной жидкости, кроме того, шоколад повышает число спермиев в эякуляте. Запомните, что шоколад тем лучше и полезнее, чем он темнее. Разумеется, не следует поглощать этот продукт тоннами, ведь избыток шоколада ведет к увеличению жировой прослойки организме.
Вода
Один из наиболее простых и дешевых способов улучшить свою сперму, это пить много воды. Простой. Чистой. Не газированной. Так как эякулят почти полностью состоит из воды, то чем больше мужчина пьет жидкости, тем лучше качество его спермы. Напоминаем, что газированные напитки, чай, кофе, а тем более пиво не входят в определение «вода».
Грецкие орехи
Данный продукт в обилии содержит столь полезные жирные кислоты Омега-3. Даже если вы будете съедать в день чуть менее 100 граммов грецких орехов, вы буквально через несколько недель почувствуете разницу. Вещества, содержащиеся в данном продукте, повышают жизнеспособность сперматозоидов, что весьма важно для зачатия.
Помидоры
Этот овощ, который можно без проблем достать в летний период года, является одним из самых главных источников ликопина – антиоксиданта, на порядок повышающего подвижность и скорость сперматозоидов, а также их структуру. Что еще очень важно, помидоры, в отличие от шоколада и орехов являются низкокалорийным продуктом.
Чтобы стать отцом, конечно мужчина должен хорошо питаться. Темный шоколад полезен во всех отношениях. Вода, без нее вообще никуда. Грецкие орехи, если пару штук в день, вообще замечательно. Помидоры, очень полезный продукт для организма. Конечно, отказ от вредных привычек. И спорт, спорт, спорт!
Как хорошо совпало мои три любимые продукта:грецкие орехи, шоколад и вода без газов. Осталось пристраститься к помидорам. И вперед на абордаж жену брать) Интересно а какие продукты необходимы женщинам?
Из всего представленного мой муж любит только орехи, и то хорошо. а вот заставить есть овощи и пить больше воды его невозможно, очень жаль, что не все думают о здоровье не только своем, но и будущих детей.
Достаточно полезная статья, которую обязательно должен прочитать и запомнить любой мужчина, который хочет стать папой, особенно в наше время, когда у большинства мужчин с этим возникает куча проблем!!
Интересно – как можно почувствовать спустя несколько дней после поедания грецких орехов то, что сперматозоиды стали более жизнеспособными? Интересная информация, только это не понятно.
Есть в этой статье доля правды и некоторые сомнительные факты. Но вот что грецкие орехи очень полезны для мужского здоровья это я знаю точно, так что мужчины – кушайте на здоровье.
С женой хотим завести ребенка. Данная статья как раз к стати. Данные продукты которые я очень люблю покушать, особенно темный шоколад. Модно попробовать употреблять все 4 продукта. Хуже точно не будет
Самое главное, что всё это натуральное, легкодоступное по деньгам и не экзотика, которую нигде не найти и никакой химии. И кушать такое приятно и вкусненько. Надо срочно взять на заметку и попробовать испытать на муже, проверить действительно ли помогает.