Не секрет, что с возрастом у мужчин все чаще случаются перебои с потенцией. Однако есть такие индивидуумы, которые и после 70 лет способны на подвиги.
Какие мы знаем способы для поддержания потенции после 65 лет? Посвященные говорят, что волшебной пилюли нет, однако, если соблюдать простые правила, то есть шанс долго оставаться бодрым. Прежде всего нужно придерживаться здорового образа жизни и есть правильную еду.
Так, японцы стараются завтракать правильно. По их словам, это позволяет держать уровень тестостерона в норме. Для этого японцы завтракают яблоками, бананами и другими фруктами.
Правильный обед – вот еще один шаг к решению проблем с потенцией. Для этого стоит также обратить внимание на опыт японцев. Курица или рыба с рисом – вот то, что позволяет мужчинам из страны восходящего солнца иметь отменное сексуальное здоровье.
А вечером лучше не нагружать желудок пищей, поэтому японцы часто ужинают пустым чаем.
Казалось бы, что сложного? Однако далеко не все мужчины могут придерживаться такого рациона питания на протяжении долгих лет.
Японцы говорят, что еда – это важный элемент сексуального долголетия, но это еще не все. Нужно не забывать о регулярных физических нагрузках, но при этом лучше отказаться от вредных привычек. И Виагра не понадобится.
Сотни миллионов человек, живущих скученно на островах, естественно, испытывают недостаток а агротехнических продуктах. Поэтому вынуждены пользоваться дарами моря. Ну, и как последствие этого, отличная потенция в старости.
У них ещё на Окинаве, что ли, долгожители. Вроде как потому, что соли практически не употребляют и не едят европейскую пищу. А ближе к столице больше американского фастфуда и ситуация гораздо хуже.
Японцы вообще особенные люди. В старину они жуть что творили, и сейчас все еще в чем-то творят жуть. Но не только от еды и близкого проживания к морю у них в интимном плане все отлично, наверное, они еще знают какие-то хитрости.
У них совершенно иной образ жизни и питания, они за этим в течение всей жизни следят, а не только когда здоровье прижмет. Плюс правильно, они спортом активно занимаются, даже в преклонном возрасте
Про пустой ужин не могу не согласиться. Но всё-таки конечно, вместо пустого чая я бы предпочел хотя бы творог. Тут и волки сыты, и овцы целы. В поздних перекусах и ужинах, особенно плотных, считаю и кроется основная угроза здоровью.
Сохранение сексуальной активности в пожилом возрасте – это не вопрос национальности, а вопрос здоровья. Некурящий и непьющий француз или русский, ведущие правильный образ жизни, тоже способны на многое.
По мне так у японцев просто хорошо развита медицина и они сами по себе народ очень исполнительный, прислушиваются к рекомендациям и не гробят попусту здоровье. Климат то там не самый лучший, правильное питание и ведение ЗОЖ делают свое дело!
Я думала, они морепродуктов едят много, рыбы особенно , поэтому сохраняют мужское здоровье надолго. Я вот тоже хотела бы часто есть рыбу, особенно свежепойманную, но в России такую возможность имеют немногие…
Японцы вообще правильный образ жизни соблюдают в большинстве своём, поэтому и сохраняют жизненную энергию до достаточно преклонного возраста.
Ну ясно, что в морепродуктах причина и в нежарком климате. Жара никому особо здоровья не приносит, как и лютый холод. А море – это же среда, из которой человек вышел, источник нашей жизни. Плюс образ жизни и философия быта. Ну и каждый гимнастику национальную делает. Так что даже саке их не губит.
Я тоже восхищаюсь мировоззрением японцев и их образом жизни. Думаю, что дело не только в завтраках или ужинах: здесь важен комплексный подход, тот жизненный уклад, к которому каждый житель Японии привыкает с самого детства.
Кстати, чаем можно и завтракать, ведь сейчас уже довольно жарко становится. А полдник восполнит это и придаст сил до обеда или даже ужина. Но рекомендую не злоупотреблять сахаром.
Думаю, не в пище дело. Подумайте сами, в конечном итоге, европейцы все вымерли, а на земном шаре расплодились бы одни японцы. но, такого не происходит. Значит, дело совсем в другом. Может быть в сакуре?
У японцев подход к здоровью совершенно иной. Они долголетие давно возвели в культ. И не только медицина, но и сам стиль жизни заточен под то, чтобы человек дольше оставался активным во всех смыслах слова.
Вы нашли кого сравнивать, русские и японцы. Мы же совсем разные. Японец в первую очередь беспокоится о своём здоровье, а русский откладывает проблемы на потом. Вот и получается, что получается.
Дарья, согласна! Многое, конечно, от менталитета зависит. Но всё-таки есть и среди нас люди, которым не безразлично своё здоровье)
Лично я бы не смог так каждый день питаться, надоело бы однообразие. И фрукты на завтрак не для меня. И рис я не очень люблю.
Японцы всю жизнь стараются есть только натуральные овощи и мясо, рацион насыщен морепродуктами. Поэтому не стоит удивляться тому, что долголетие и мужское здоровье присущи этому народу.
Согласна, когда есть здоровье внутри, то и глаз будет гореть на мир как в молодости. Ну и к тому же, насколько мне известно, у японцев вся еда без химии, натур продукт, поэтому и здоровье есть.
У них же там высокий уровень депрессии среди стариков, если это не фейк, конечно. Типа даже один старик специально совершил мелкое преступление, чтобы попасть в тюрьму, где ему будет не так одиноко, как брошенному среди людей.
А так, да, есть мудрость в их образе жизни. Гимнастика Ниши вроде сильно полезная, особенно от застойных процессов в теле, а это, считай, продлевает жизнь.
Дело всё во взаимоотношениях. Японские женщины сами по себе сексуальные. Они воспитаны, чтобы мужчинам доставлять удовольствие. И не важно в каком возрасте мужчина находится, японки всегда найдут способ, как заставить партнёра почувствовать себя настоящим мужчиной.
У японцев очень сильная медицина и совсем другое отношение к жизни, не такое, как у любой другой нации в мире. Этот народ имеют собственную философию, а питание и образ жизни видимо позволяет жить долго и сохранять сексуальную бодрость.
Японцы хорошо следят за собой и качественно питаются, не то что русские. Нельзя и уровень медицины не отметить, люди у них в среднем живут чуть ли не по девяносто лет. В общем, не удивлен.
Японцы вообще считаются самыми здоровыми и долгоживущими людьми во всем мире, они правильно питаются, занимаются спортом и так далее. Я просто восхищаюсь их образом жизни. Очень хочется такой же рацион, как и у них. Буду стараться ему придерживаться. Спасибо за интересную статью!