Мужчине, для того чтобы как можно дольше оставаться здоровым и полным сил, необходимо придерживаться нескольких нехитрых правил. И тогда с потенцией у него до самих седин будет в порядке.
Нужно сохранять свой гормональный статус, то есть еще с подросткового возраста по возможности следить за состоянием своих гормонов. Это одно из важных условий сохранения репродуктивного здоровья в течение всей жизни. В возрасте пубертата проблемы с гормонами могут проявляться типично: лишний вес, появление угревой сыпи и прыщей в большом количестве, отсутствие вторичных половых признаков.
Мальчикам крайне необходимо проходить вакцинацию от ряда детских болезней. Потому что некоторые заболевания способны вызывать серьезные проблемы с половым здоровьем в будущем. Например, всем известный паротит или свинка.
Во взрослом возрасте нужно постараться избежать заболеваний, передающихся половым путем. И если этого не удалось, то их необходимо самым тщательным образом пролечить, иначе воспалительный процесс от недолеченного венерического заболевания может вызвать бесплодие и проблемы с потенцией.
Образ жизни для сохранения мужского здоровья крайне важен. Мужчине нужно побольше двигаться, поменьше есть вредной пищи и стараться избегать по возможности алкоголя и сигарет.
Профилактические обследования являются крайне важным в вопросе сохранения мужского здоровья. Если вовремя заметить опасное заболевание во время профилактического осмотра, то можно отделаться, как говорится, «малой кровью». Например, если варикоцеле выявить в подростковом возрасте, а не во время прохождения медицинской комиссии при приеме в армию, то проблему можно решить проще, быстрее и без дальнейших последствий.
Мне кажется, главный критерий для сохранения здоровья на долгие годы – это, в первую очередь отказ от всех вредных привычек. Ведь курение и алкоголь, несомненно отрицательно влияют на здоровье.
Мужчине сложнее придерживаться здорового образа жизни, особенно, холостым. Ведь стрессы, нехватка времени не способствуют долголетию, мужчинам сложнее придерживаться здорового питания, не все умеют готовить здоровую пищу.
Ну, седина и в 25 лет бывает… А вот перечисленные здесь вредные привычки нам свойственны практически всем. Кроме отдельных личностей конечно, которых мало. Не знаю, как избавляться от курения и вкусной жирной пищи. Мне это не под силу.
Мужик бросает пить годам к сорока, а курит всю жизнь. К сожалению, все это он делает под воздействием рекламы, фильмов и по примеру других людей. Поэтому первостепенное значение надо отдавать профилактике ЗОЖ.
У меня дед и курил всю жизнь, и выпить любил, а по бабам гулял чуть ли не до самой своей смерти. Вся деревня знала о его подвигах (в том числе и моя бабушка, но она давно смирилась). Так что, думаю, дело не только в ЗОЖ, но еще в темпераменте и генетике.
Да никому и не секрет, что венерические заболевания пагубно сказываются на здоровье и к сожалению, многие ЗППП остаются на всю жизнь в виде хронической инфекции, которая может обостряться при ослаблении иммунитета. Здоровый образ жизни-наше все!
Вести ЗОЖ – всем известный совет, ведь реально будет меньше болячек, но это требует силы воли, чего у большинства людей нет. Мой муж даже курить бросать не хочет, хотя уже есть опасения, что появились первые звоночки(
Все просто – здоровый образ жизни плюс дружить с врачами плюс отказаться от вредных привычек. Меньше случайных связей, да и вообще – побольше разборчивости – как в еде, так и в отношениях :)
Очень странно что врачи у нас не направляют на сдачу гормонов, особенно мужчин. Конечно можно все делать самостоятельно, но сдача гормонов это очень дорогостоящее обследование.