Осень наступила – депрессия развилась и тут же проблемы с потенцией. Знакомо?
Это неудивительно, у многих (даже молодых) мужчин в осенний период года возникает эректильная дисфункция. В той или иной степени.
Влияет ли осень на сексуальную функцию мужчин? Безусловно.
Это обусловлено, прежде всего, отсутствием ультрафиолетовых лучей (солнца очень мало) и
снижением температуры (похолодание).
В виду этих факторов организм перестает вырабатывать тестостерон в необходимом объеме и потенция закономерно идет на спад. Это вполне закономерно, ведь снижение уровня витамина D (без солнца) напрямую влияет на производство главного мужского гормона.
Депрессивное состояние не прибавляет радости. Пасмурная погода, низкое серое небо – о каком настроении можно говорить?
В данной ситуации речь идет о психогенной эректильной дисфункции.
Поэтому специалисты рекомендуют мужчинам, заметившим снижение потенции:
- когда в октябре вам стало грустно, обязательно радуйте себя чем-то любимым;
- если есть возможность, выбирайтесь на море. Хотя бы на несколько дней;
- устраивайте себе праздники вместе с любимым человеком (вылазки в гости, в театр, в ресторан);
- посещайте вместе друзей, вечеринки.
И тогда вам точно не придется переживать по поводу слабой потенции.
помимо этого можно попить тот же аптечный Д3, стоит доступно, принимать по утрам. Да и своей второй половинке тоже, не помешает. А с депрессиями верно, нужно бороться, а то спальня будет уже не местом игрищ, а колыбелью.
Депрессия это такая вещь, которая может повлиять на все жизненно необходимые органы и процессы нашего организма. А у мужчин она бывает гораздо чаще, потому что, как известно, они менее стрессоустойчивы.
Осенью холодно и темно, поэтому мы начинаем жаться друг к другу, чтобы согреться. “Сдуться” осенью не страшно это временное состояние,, страшнее прижаться не к тому человеку.)
Если заранее позаботиться о любимом досуге, и проводить время с пользой, то даже осенняя депрессия мелочью кажется. Самое время приналечь на спортзал. А в осени и приятных моментов много.
Я не люблю осень, на меня нападает какая то депрессия постоянно и не хочется абсолютно ничего. А только лежать под одеялом и смотреть телек и пить чай. Так что как с ней бороться я не знаю.
В борьбе со сном придумали электричество – теперь у всех проблема со сном. В борьбе с осенней хандрой, которая вполне естественная реакция организма на похолодание, придумали кофе и прочие разогревающие напитки, насильные занятия физкультурой на застывшие мышцы и сухожилия. Короче говоря, у природы нет плохой погоды и надо понимать, что происходит с твоим организмом в то или иное время года, и различать, естественное состояние или обычная осенняя хандра накладывается на какую-то необследованную еще болезнь. Ну и просто не пытаться дотягивать ритм жизни до прошедшего летнего – это насилие над организмом.
Не знаю, у меня наоборот депрессия возникает чаще летом, постоянная жара, зной, ничего не хочется делать. А в сырую погоду я собираюсь и работаю как проклятый и не только на работе, но и в постели исполнить могу.)))
Каждые выходные должны быть активными, на природе с длительными прогулками, катанием на велосипедах, встречи с друзьями. Главное побольше двигаться и тогда до депрессии просто руки не дойдут)
Всегда планирую отдых на осенние месяцы. Стараюсь летать куда-нибудь в теплые страны каждый год, чтобы продлить себе лето)
Так оно и есть. Я давным давно завёл для себя привычку в специальном ежедневнике отмечать сколько раз, в какой день недели и месяц занимался сексом. Теперь вот почитал, проанализировал и пришёл к выводу, что действительно, интимная близость у меня осенью происходит гораздо реже чем в другие времена года.
Да..на море конечно это здорово. С удовольствием бы с мужем съездила. Но пока нет возможности. Приходится довольствоваться местными радостями, что бы нейтрализовать нехватку солнца и апатию.
Прямо как про меня написано. Как осень, так настроения никакого и не хочется абсолютно ничего, секса в том числе. Видимо для меня нехватка солнца критична. Точно нужно на юга махнуть.
Да, осень …. Это время года не только негативным образом сказывается на мужской часть населения, но и на женской тоже. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, да-да,в любую погоду, посещение русской бани и прием витаминных комплексов – отличные средства, помогающие бороться с осенней депрессией и хандрой!)
Мне кажется универсальный вариант – это отвлечься. Поехать в новое место, заняться новым делом. Это не даст захандрить и позволит не потонуть в негативных мыслях. Настрой ведь очень важен.
Осенью вообще все болезни обостряются. Настроение, конечно падает, рано темнеет и плохая погода, дома холодно. Хорошо, если есть пара и можно спланировать уютный душевный досуг. Одиноким сложнее.
А мне осенняя пора очень даже импонирует. Главное надо настроить себя на позитивные эмоции и тогда весь организм в целом будет реагировать положительно. Во всём есть свои плюсы, главное их найти.
Просто к осени надо готовиться – обновлять предметы любимого хобби, что-то приобретать уютное из осеннего гардероба, искать вкусные рецепты, сменить что-то в своем привычном образе, и тогда к осени будешь готов. А так, бросаем на лето все силы и деньги, а потом удивляемся, чой-то нам осенью ничего не хочется? Да потому что почву заранее не подготовили.
А меня осень никак не угнетает)) Наоборот – вдохновляет. Главное – не давать себе хандрить, побольше гулять на свежем воздухе, если есть время, смотреть интересные фильмы, читать книги.
Сейчас в любое время можно найти свежие фрукты и овощи, а не слишком уютная погода на улице наоборот иногда стимулирует к тому, чтобы больше времени проводить в постели в объятьях любимой женщины.
А может. ничего плохого в этом нет? Организм осенью перестаивается, естественный процесс. Универсальное средство против депрессии – больше быть на свежем воздухе, желательно днем.
На море я был весь сентябрь, но тогда и здесь было тепло. А сейчас приехал, и тут стало холодно, уныло, то дождь, то снег, да еще и работа. Уныние есть, но на мою потенцию оно не особо действует.
Выходит, что греться на солнце не так уж и вредно. Тем более мужчинам. Ведь витамин D очень нужен для потенции. Депрессивное состоянии так же влияет на мужское здоровье. В последним справиться довольно просто. Нужно просто не лениться, а разнообразить свое существование…