В этой и в следующей заметке мы поговорим о качестве спермы. Вопрос актуальный, тем более, сейчас, когда многие мужчины настолько погружены в тему, что жадно ловят любую информацию по ней.
Начнем мы, как водится, с плохого. Существует целый список факторов, наличие которых негативно сказывается на качестве самого ценного мужского продукта.
Во-первых, это вредные привычки. Перечислять их полностью не хватит ни сил, ни терпения. Но главные «дедлайнеры» известны всем и с малых лет: алкоголь, курение, прием наркотических веществ снижает концентрацию сперматозоидов. Длительный прием может привести к бесплодию. Поэтому надо отказаться от вредных привычек, хотя бы на время.
Во-вторых, перегревание яичек. Этот неблагоприятный фактор далеко не все принимают во внимание. А вот! Хорошо известно, что температура яичек должна быть меньше, чем температура тела, для этого они и вынесены наружу. Тесное, плотное мужское нижнее белье, которое прижимает яички к телу, создает лишний обогрев и препятствует выработке сперматозоидов и тестостерона.
Третий фактор – сидячий образ жизни. Гиподинамия вообще не слишком хорошо сказывается на здоровье, а долгое пребывание в сидячем положении приводит к перегреву мужских яичек. К тому же при постоянной сидячей работе нарушается кровообращение в область малого таза, что усилению потенции точно не способствует. Для того чтобы яички были в порядке при сидячем образе жизни, используйте любое свободное время для движения.
Следующий фактор весьма современный – излучение мобильных телефонов и ноутбуков. Сегодня даже дети носят мобильные телефоны. Многие мужчины любят носить электронные гаджеты в передних карманах брюк. И зря, качество спермы под воздействием электромагнитных излучений падает.
Пятый неблагоприятный для качества спермы – это травмы яичек. Проблема здесь еще и в том, что травмированный организм для своего восстановления вырабатывает антитела, которые … атакуют собственные сперматозоиды. Шестой фактор, от которого никуда не денешься, – это экология и условия труда, а седьмой – инфекционные заболевания мочеполовой системы и ЗППП. В последнем случае, как и в ситуации с травмой яичка, возникает иммунная реакция против сперматозоидов, т.е. антитела, выработанные организмом для защиты от инфекции, начинают атаковать собственные сперматозоиды.
У нас сейчас мужчины то пошли, дышат через раз, а бухают и курят отменно! Экология, питание, вредные привычки – все это 100 процентов влияет на качество мужской спермы! Сейчас много у кого и пивные животы и избыточная масса тела, которые тоже влияют на мужской организм. Отсюда и бесплодие и больные дети!
Естественно нельзя не согласиться со всеми перечисленными факторами. Проблема в том, что эти факторы практически все неизбежны в жизни современного мужчины. Поэтому нужно говорить об минимизации влияния этих факторов на мужской организм.
Поэтому у нас так много бесплодных пар, но зачастую мужчины не думают, что это в них дело. У моей подруги мужчина даже разобраться не хочет, что может быть дело в нем. Говорит, что это из-за нее дети не получается, а сам даже к врачам идти не хочет.
Да, наши мужчины любят поиграть за компьютером вместо того, чтобы заняться подвижными играми на воздухе или в зале.
Всю эту информацию молодым ребятам бы почитать, но они как раз ничего и не читают: ни книг, ни статей. У них в интернете, да и вообще по жизни, другие занятия. Вот и портят свое здоровье сызмальства.
Лично я бы выделил такие негативные факторы, как перегрев и вредные привычки, все остальное в меньшей мере влияет. Но не забывает про ежегодное обследование. Тут лучше предотвратить, чем потом лечить.
Эти негативные факторы давно известны мужчинам, только они ими пренебрегают. Ведь это так тяжело для них: сходить в спортзал вместо того, чтобы лежать на диване, отказаться от пива, сигарет и прочего. А потом как начнутся проблемы начинают охать какие они бедные и несчастные.
А как бороться то с сидячим образом жизни – на работе сижу, потом в транспорт , без движения еще час, потом хочется полежать, замкнутый круг, но вот от вредных привычек я совсем отказался.
В принципе, обо всех вышеизложенные факторах, ухудшающие качество спермы, я слышал. К счастью, я не имею вредных привычек и веду активный образ жизни. Остаётся лишь избавиться от гаджетов в карманах)
Много молодых людей курят и пьют, ведут сидячий образ жизни, а потом удивляются, когда у них обнаруживаются проблемы. Нужно следить за своим здоровьем, чтобы потом не было проблем с девушками.
А я б поставила вредные привычки и сидячий образ жизни во главу угла, потом – плохое питание, в век высоких технологий и огромного количества еды, люди ничуть не меньше болеют, и во многом виноваты сами. Мужское здоровье должно стать одним из приоритетов социальной политики страны.