Грецкие орехи чрезвычайно вкусны – этот факт не станет отрицать никто. Однако они еще и очень полезны для мужского здоровья. Это уже давно сумели выяснить американские ученые.
Исследователи выяснили, что употребляя всего 70 грамм грецких орехов ежедневно мужчина уже через несколько месяцев улучшит качество своей семенной жидкости.
Мужское бесплодие является причиной отсутствия детей у семейных пар примерно в 50% случаев. От качества спермы зависит способность мужчины к оплодотворению женщины. И это очень важный фактор.
Чтобы выяснить влияние грецких орехов на фертильность мужчины, исследователи задействовали порядка 120 мужчин репродуктивного возраста, придерживающихся принципов здорового питания. Половина мужчин испытуемой группы употребляла в пищу около 70 грамм грецких орехов. Вторая часть мужчин питались по обычному сценарию, но не ели орехи.
Спустя время анализ качества семенной жидкости мужчин из обоих групп показал, что у тех, кто ел грецкие орехи сперма улучшилась, а у тех, кто не употреблял – осталась на первоначальном уровне. Во время анализа учитывалась жизнеспособность, подвижность и количество сперматозоидов, а также их размер, форма и хромосомные мутации.
Через 3 месяца после начала испытаний лучшие показатели были у мужчин с самым низким качеством эякулята.
Результаты, которые получили американские ученые, говорят о том, что любой среднестатистический мужчина должен уделять своему рациону самое пристальное внимание, если он хочет иметь здоровое потомство. Так как пища оказывает существенное влияние на фертильность.
Посмотреть комментарии (17)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1 2 Далее →Мне детей уже не рожать, отрожал своё, но грецкими орехами по 70 граммов в день побаловаться неплохо. Хуже всяко не станет. И люблю вечерком подавить что-нибудь на челюстях. А те, кому это действительно надо, пусть задумаются над информацией.
Я люблю все орехи, но вот грецкие в особенности. Жаль только, что стоят они дорого, но всё же лучше купить их, чем таблетки, ведь правильно же. Каждый день съедать по горсти орешков не помешает никому.
А что тут нового открыли ученые из Америки?! Это давно известно про орехи. Они не только хорошо влияют на качество семенной жидкости, но и на потенцию. Конечно, каждый день орехи не поешь, скорее всего не выдержишь график, но по случаю их есть желательно. Очень хорошее подспорье для мужчин.
Орехи - вообще ценнейший продукт. Они помогают от многих болезней, в том числе от анемии. Не удивительно, что и для мужского здоровья эти орехи тоже хороши. И, в отличие от всех лекарств, они вкусны, и никого не нужно уговаривать, чтоб их кушать.
70 грамм - это сколько? Наверное, горсть или больше. У нас дома постоянно орехи разные есть, жена покупает. Я, честно говоря, больше миндаль люблю, но теперь и грецкие не буду игнорировать. Правда, что-то они в последнее время подорожали очень сильно.
Часто покупаем грецкие орехи, заставляю мужа каждый день съедать маленькую горсточку. Главное не забывать что грецкий орех как полезен так и вреден, особенно людям с избыточным весом, ведь иногда бывает одной горсточкой не обойтись, заразные как и семечки.
70 грамм это много достаточно 2- 3 штук в день, и тогда и с весом проблем не будет, и польза для потенции несомненна. Только надо покупать орехи в скорлупе, в тех, что продают очищенными, пользы минимум.
Через три месяца качество спермы может измениться не только от грецких орехов. Да, конечно они влияют положительно, но не только от них зависит результат. Уповать только на орехи не стоит.
Без сомнений, грецкие орехи полезны для мужского здоровья. Но если вести неправильный образ жизни, питаться как и где придется, злоупотреблять алкоголем, то никакие орехи не помогут.
Любые орешки полезны для мужчин, не только грецкие. Особенно если их кушать во первых регулярно, а во вторых в прикуску с жирной сметаной или сливками. Так будет эффективнее. Проверено