Исследователи одного американского университета выяснили, что диета с высоким уровнем ниацина или витамина В3 помогает в борьбе с эректильной дисфункцией тем мужчинам, у кого отмечается высокий уровень холестерина.
Результаты исследований показывают, что у подавляющего большинства мужчин, сидевших на такой диете, наблюдалось значительное улучшение эрекции. В самом начале эксперимента испытуемым назначались дозы по 500 мг препарат в день, через определенное время ниацин увеличили до 1000 мг, ближе к концу доза была повышена до 1500 мг в день. После окончания курса участники эксперимента единодушно отмечали заметные положительные изменения в своем организме.
Лучший способ профилактики эректильной дисфункции, как считают ученые, — регулярный прием витамина В3. Для тех, кто не приемлет медицинских препаратов, таких, как Виагра, Сиалис или Левитра, ниацин – оптимальный выход из положения. Его не требуется принимать строго за определенное время до начала полового акта, он абсолютно не имеет побочных эффектов. Употреблять ниацин можно в любое время дня, не зависимо от того, когда мужчина планирует заняться сексом.
Среди продуктов питания витамином В3 богаты зерновые, рыба, курица. Для мужчин, страдающих проблемами с потенцией, именно такая пища должна быть основой рациона. Помимо этого, медики настоятельно рекомендуют пить натуральное козье молоко, есть помидоры, морковь, репчатый лук и чеснок. Очень полезны в этом плане пивные дрожжи. Лакомкам можно делать специальные коктейли – смешивать мед и морковный сок в равных пропорциях. Неплохо помогает растолченная айва с сушеными финиками, миндалем и фисташками.
Исключить из своего рациона следует алкогольные напитки, мучное, сахар и прочие не самые полезные продукты.
Сам по себе ощутил нехватку витамина этого. Стал регулярный прием вести витамина В3 и заметил улучшения во всем организме. Все эти препараты типа виагры не принимаю. Не нравятся. Стараюсь вести здоровый образ жизни.Это главное.
Интересно, что ниацин может так эффективно помочь при эректильной дисфункции, особенно учитывая его натуральное происхождение и отсутствие побочных эффектов Это отличный пример того, как правильное питание и витамины могут стать реальной альтернативой медикаментозным препаратам 🍎
Хорошо, что есть натуральные способы улучшить потенцию 🍅💪 не придётся зависеть от таблеток!
Ну вот теперь у мужчин появился отличный повод есть морковь и чеснок с пивными дрожжами – скажем нет скучным свиданиям, да здравствует витамин В3 и новые вершины! Главное теперь не перепутать ниацин с виагрой и не перепутать коктейль с завтраком 🍹