А давайте детально разберем механизм выработки тестостерона и его конкретную работу в мужском организме. Интересно же? Еще как!
Первоначально давайте разберемся, откуда берется тестостерон и какую роль он выполняет в организме мужчины. Тестостерон является мужским гормоном-андрогеном, пожалуй, одним из самых важных, так как именно он отвечает за потенцию, фертильность и делает внешность мужчины мужественной.
Вырабатывается тестостерон в небольшом количестве в надпочечниках и в большом – в яичках. Исходный материал для тестостерона – холестерин. Главный мужской гормон выполняет большое количество функций в организме мужчины. Первое и главное назначение тестостерона — андрогенная функция. То есть благодаря выработке тестостерона у мальчика начинается половое созревание, появление волос на теле, изменение голоса, а у мужчины тестостерон оказывает прямое влияние на агрессивность, сексуальное влечение, сперматогенез и поведение. Мускул, кстати, тоже растут только благодаря ему.
Как раз вторая функция тестостерона — метаболическая (анаболическая) — и обеспечивает рост мяса. Кроме того, тестостерон позволяет сжигать лишний жир у мужчины, то есть этот гормон также отвечает за липидный обмен в печени.
Иными словами, без тестостерона мужчине буквально никуда!
Кстати, уровень этого гормона в течение суток различен. Так, вечером тестостерона вырабатывается меньше, а утром, соответственно, наоборот.
По ряд причин тестостерон может резко понижаться, например, подобное происходит после семяизвержения или тяжелой физической тренировки с железом.
Получается утром я больше мужчина, чем вечером) Тогда надо назначать свидания девушкам сразу после завтрака. Все будут довольны! И употреблять в пищу надо больше жирного и жаренного.
Тестостерон вырабатывается на основе холестерина?! Вот это новость для меня. А вот то, что уровень тестостерона по утрам выше, чем вечером – это я на себе хорошо ощутил))
Интересная информация к размышлению. На счёт еды я особо не заморачиваюсь, диетическое это или нет. Ем то, что хочется в данный момент. Ну и конечно с повышенным уровнем тестостерона по утрам сталкиваюсь постоянно, что меня радует.
Я знаю, что главный женский гормон – эстроген. Но если в женском организме его переизбыток, он может вызвать рак. Вопрос: может ли быть у нас переизбыток тестостерона? Если да, чем это нам грозит?
Сейчас некоторые прочтут, что тестостерон вырабатывается на основе холестерина и подумают, что надо больше есть жирного, жареного. На самом деле фастфуд не лучший выбор, натуральный холестерин содержится в животных продуктах, которые считаются самыми здоровыми: яйцах, мясе, субпродуктах, сливочном масле. Все это есть нужно, но зная меру.