Многие знают, что употребление морепродуктов значительно улучшает потенцию. Однако практически никто не догадывается, что основным действующим микроэлементом в данном случае является цинк, который не только оберегает нас от рака простаты, но и в разы улучшает функционирование репродуктивной системы в целом, в том числе он увеличивает «плодовитость человека» (или научным языком улучшает активность сперматозоидов).
Стоит заметить, что цинк содержится не только в морепродуктах. Больше всего данного микроэлемента (130-200 мг/кг) содержится в отрубях пшеницы. 30-85 мг/кг можно найти в говяжьей печени. От 20 до 50 мг/кг цинка содержится в овсяной крупе, яйцах, горохе, меде, орехах и многих других продуктах. Одним словом, если вы не любите морепродукты – не беда: немало других продуктов содержат цинк, причем в достаточных количествах.
Говоря о цинке, стоит упомянуть очень интересный факт: этого микроэлемента не может быть в избытке, по крайней мере, если вы его получаете естественным путем (через продукты питания). Недостаток же цинка ведет не только к ухудшению работы репродуктивной системы, но и к ослаблению иммунитета, возникновению кожных заболеваний.
Посмотреть комментарии (2)
Давно слышал, что употребление орехов с медом, положительным образом сказывается на потенции. Теперь узнал, что это обусловлено содержащимся в этих продуктах цинком. Плюс ко всему, взял на заметку, какие продукты стоит увеличить в своем рационе.
Мы с мужем часто покупаем морепродукты, но даже не догадывалась, чем они полезны для мужчин. Надо будет учесть этот факт и по другим продуктам.