Уровень выработки тестостерона у мужчин с возрастом снижается. Происходит это постепенно после 45-50 лет на 1% ежегодно. Если прикинуть, то уже к 70 годам у среднестатистического представителя сильной половины человечества выработка главного гормона снижается вдвое по сравнению с 25 годами.
Врачи последние несколько десятилетий наблюдают явно обозначившийся тренд: у современных мужчин уровень тестостерона ниже, чем у их ровесников, живших 50-70 лет назад.
Одно из самых логичных объяснений: человек в среднем стал иметь больше жира. Уровень жизни поднялся, еда стала разнообразной и доступной, ИМТ вырос на 10-15%. Эти цифры обратно пропорциональны выработке тестостерона. ИМТ растет – уровень гормона падает.
Еще одним фактором, объясняющим данное явление, ученые называют прием лекарств. По статистике последние несколько десятилетий мужчины употребляют гораздо больше медикаментов. В их числе немало препаратов, понижающих выработку тестостерона.
Кстати, такая ситуация наблюдается не только в развитых странах, но и, например, в Шри-Ланке, где не наблюдается продуктового изобилия. Врачи говорят о глобальном загрязнении окружающей природы химическими веществами. Многие из них ухудшают эндокринные процессы в организме мужчины. Состояние сосудов также ухудшается, поэтому мужчины все чаще прибегают к Сиалису или Левитре.
Да, с экологией последние годы, тем более в регионах, стало гораздо хуже. Но здесь опять же рабочие места, поэтому народ не торопится уезжать. Про медикаменты согласен, во многих случаях а них нет необходимости.
Гормоны штука очень специфическая и даже опасная, когда они разбушуются или их переизбыток или же недостаток. Поэтому, если изменилось что то в организме, причём кардинально, то значит не порядок именно с гормональным фоном. Чтобы уберечься от этого полезно жить в хорошей экологии, питаться правильно и избегать стресса.
Вывод: значит, питание надо взять под строгий контроль, чтоб не объедаться, и заставлять себя делать силовые, вот прям за шкирку брать и заставлять. Быстро все гормоны придут в норму, надо только дать шанс.
Не особенно-то мужчины увлекаются лекарствами. Лекарствами больше увлекаются женщины. А свои гормоны, я думаю, мы больше всего губим химической едой. Так же, впрочем, как и все здоровье в целом.
Ну наверное, было бы странно, если бы уровень гормонов у 70-летних был таким же, как в 20 лет. Консультировалась в доктором, он сказал, что образ жизни почти не влияет на выработку гормонов в целом, т.е. тут большую роль играет генетика.
Наверное, уровень тестостерона у современных мужчин понижается не только от плохой экологии и ненатуральной пищи, но и из-за количества стрессов, нервной напряженности. Раньше жизнь была более размеренной и предсказуемой.
И что такого необычного происходит? Да 50 лет назад все было по- другому. И количество тестостерона у мужчин данного возраста было другим. Меньше было химии в продуктах, экология. Вот и сейчас нужно питаться продуктами со своего огорода. Вести активный образ жизни, поменьше употреблять лекарств.
Вот теперь понятно, почему дедушки на лавочке не только новости обсуждают, но и таблетки считают. Видимо, чтобы остаться мужиком, нужно теперь не просто в спортзал, а еще и в аптеку заглядывать регулярно. При таком раскладе интересно, когда начнут выпускать витаминчики не просто для бодрости, а для возвращения былой тестостероновой славы 😅
Похоже, что с возрастом и современным образом жизни тестостерон у мужчин все активнее сдаёт позиции. Если раньше герой с бородой и косой был нормой, то сейчас почему-то больше похоже на тихий сериал про офисного работника и его таблетки. Главное – не забыть, что даже природа иногда шутит, снижая уровень гормона, чтобы мужчины хоть как-то научились расслабляться и не бегать за всеми одновременно 😉