Собираетесь сдавать свой главный гормон? Знаете все требования?
Исследование начинается с определения общего тестостерона и уровня лютеинизирующего гормона гипофиза. Именно это вещество ответственно за синтез тестостерона у мужчины.
Кровь необходимо брать с утра после ночного сна натощак. Именно в утренние часы уровень гормона максимален.
Суточные ритмы заметно влияют на гормон, поэтому вечером тестостерон может снизиться до 50%.
Хоть кровь рекомендуется сдавать натощак, пища не критично влияет на уровень гормона.
По каким причинам тестостерон может колебаться? Существует несколько факторов:
– прием спиртных напитков;
– суточные и сезонные ритмы;
– диета, длящаяся внушительный период времени;
– недостаток протеина и жиров;
– сексуальная активность;
– много спорта;
– тип медицинского исследования;
– различные рефренсные значения в разных местах исследования.
Виагру употреблять можно, она не влияет на уровень тестостерона, у этого препарата иной спектр действия.
все следует делать и употреблять в меру, но зачастую эту меру мы сами себе устанавливаем (в алкоголе в том числе, что несомненно сказывается на качестве тестостерона). И чем раньше мы к этому приходим, тем лучше для организма.
А мне кажется что для исследования определения уровня тестостерона нужно наоборот, делать все так, как происходит в жизни обычно. Исключить естественно алкоголь. А секс, спорт…, все делать так, как каждый день. Иначе для чего тогда все это?
Еще за сутки минимум физические нагрузки нельзя делать, спортзал, например, пропустить придется, или тренировку, есть те, кто регулярно ходит. В остальном, как указано, умеренность в еде, отсутствие алкоголя и стрессов.
Как раз собирался на эту процедуру. Вот и читаю как всё правильно и грамотно сделать, чтобы потом не пришлось пересдавать анализы. Спасибо за исчерпывающую и полезную информацию.
Как раз сейчас эта информация актуальна для меня. Собираюсь на днях сходить и проверить уровень своего тестостерона, заметил что сильно устаю в тренажерном зале и рост мышц не такой как бы хотелось.
Виктор, ну это чтоб постоянный уровень посмотреть, без влияющих на показатель факторов. А я с недавних пор строго натощак сдаю, так как узнал, что утренняя еда быстро приводит твою кровь в негодность при хранении в лаборатории. Она там типа скисает.
Для всех этих радостей нужен тестостерон. Алкоголь, спорт, секс – расходуют гормон. Сами выбираем, что нам из этого нужно. Белки и жиры в питании помогут набрать нужный уровень гормона.