Мужчина вполне может отсрочить старость и болезни. Для их предупреждения необходимо прежде всего обратить внимание на свой образ жизни.
Движение – жизнь, запоминаем это и двигаемся много. В день необходимо иметь как минимум час-полтора физических нагрузок.
Лишний вес – бич мужчины в любом возрасте, а после 40 тем более. Снизить потребление простых углеводов, животных жиров.
К урологу следует приходить после 45 лет регулярно, чтобы проверить простату и половые органы. Частая диагностика позволяет выявить опасные заболевания на ранней стадии.
Не стоит мужчине забывать и про досуг. Помимо спорта необходимо иметь культурный отдых: посещать музеи, театры, выставки, вернисажи. Загружать работой мозг крайне полезно.
Алкоголь – ваш враг. Пиво самый неполезный напиток из всех. В нем содержатся растительные эстрогены, которые мужчине лучше не употреблять, поскольку они запускают механизм наращивания жира.
Если тестостерон вырабатывается в нормальном количестве и после 45 лет, то проблем со здоровьем и потенцией не будет. И не возникнет надобности в Виагре.
Чтобы иметь хорошее здоровье и не пить таблетки в зрелом и пожилом возрасте нужно много трудиться над собой. Но часто мы все ленимся и надеемся на докторов. На примере некоторых знакомых активных мужчин могу подтвердить, что ЗОЖ здоровье и долголетие продляют.
Я считаю, что мужчина просто обязан беречь себя ещё в молодом возрасте. Стоит исключить по максимуму вредные привычки и постараться больше заниматься спортом. Тогда потребность в таблетках будет минимальная
Движение – это жизнь. Давно придуманное выражение остаётся актуальным на все времена. Но, к сожалению, люди много двигающиеся подвержены тоже различным заболеваниям. Только у худых болезни свои, а у толстых другие. Конец же у всех одинаковый – это смерть.
Что-то вы рано мужчин по урологам посылаете. 40-45 лет – для мужчин это самый расцвет жизни. И по урологам в таком возрасте пойдут лишь единицы – кого действительно что-то беспокоит.
При современной экологии и уровне стресса сомневаюсь, что мужчины моего поколения смогут в старости обходиться без таблеток. И вредные привычки, и питание, малоподвижный образ жизни – все влияет негативно.
Движения я бы побольше назначила, не часа, а часа два минимум. Хотя если имеется ввиду спортзал, то и часа хватит. А на малоподвижной офисной работе время пребывания в спортзале надо увеличить, и питаться хорошо.
Чтобы не пить таблетки, то надо вести здоровый образ жизни обязательно и никак иначе. Заниматься спортом, правильно питаться, быть активным и мыслить позитивно. И плюс надо регулярно обследоваться, чтобы убедиться, что со здоровьем порядок.
Солидарен с Сергеем Петровичем. И не понимаю, о каком еще движении здесь говорят. Ты с утра на работе бегаешь, потом с работы домой торопишься, а на выходных остальные проблемы решаешь. Фитнес, и спорт в общем, это занятие для тех, у кого много свободного времени. А так себя и загнать можно, если еще и эту нагрузку взять. Я тоже за постоянное движение, но медленное и по мере своих сил.
Умные люди говорят, что природа заботится о человеке максимум до тридцати лет. А дальше человек сам должен позаботиться о себе. Если лежать на диване, дуть пиво и смотреть футбол, то с потенцией буду проблемы.
Если смолоду о своем здоровье мужчина не будет заботиться, к старости без таблеток ну никак не обойдется. Не нужно свое тело и здоровье воспринимать как данность. Увы, именно в молодости все вредные привычки и приобретаются.
Движение – это жизнь, стараюсь больше двигаться, гулять. Спортом лень заниматься. С лишним весом проблем нет. Пиво в последнее время очень редко пью, потерял к нему интерес.
Женщины такие прям заботливые в комментариях, а как здоровье мужу портить скандалами и ждать от него только денег, мало отдавая взамен, когда он работает на износ, так это больше на правду походит. Но мужик должен про здоровье свое все сам знать, самообразовываться на этот счет. Если будешь здоров – будешь и доволен. Будешь доволен и здоров, тогда и других осчастливливать сил хватит.
Ну пить таблетки рано или поздно всё равно придётся. Без этого сейчас никак, одними травками и правильными продуктами всё равно не обойтись как ни крути. Так что надо идти к врачам и пить прописанные ими лекарства.
Нужно следить за своим здоровьем и проводить профилактические мероприятия, чтобы потом не лечить заболевание и не решать серьезные последствия. Если уже заболели, то вылечиваться до конца,. чтобы не было осложнений. Тогда я считаю здоровье можно сохранить на долгие годы.
Все правильно. Прежде всего двигаться, уже все уши «прожужжали», не сидеть на диване, ходить пешком везде. Меньше жрать тяжелой пищи. К урологу — вопрос. Навряд ли сам мужчина пойдет к врачу. Алкоголь, ни под каким-либо давлением. Все в наших руках.