Вы замечали за собой, что стали часто раздражаться и уставать, появились перебои в эрекции? Это пока еще не проблемы вашего возраста. Это очень похоже на то, что уровень тестостерона у вас снизился. Дефицит главного мужского гормона не может привести ни к чему хорошему: его низкий уровень в ряде случаев может даже стать причиной преждевременной смерти. Так когда мужчине следует насторожиться?
Симптомы нехватки тестостерона
Как показывают данные западных исследователей, уровень тестостерона после 30 лет неуклонно снижается. Темп – 1% ежегодно. Симптомы дефицита этого гормона заключаются в следующем: появляется депрессия и тревожность, снижается либидо, теряется удовольствие от привычных радостей жизни, наступает эректильная дисфункция.
При дефиците тестостерона эректильная дисфункция носит регулярный характер. Одно дело, когда мужчина испытывает некоторые трудности с эрекцией на следующий день после бурного свидания, и совсем другое, если он регулярно выдает осечки. Под воздействием спиртного такое может случаться довольно часто, а вот отсутствие эрекции на трезвую голову и у отдохнувшего мужчины уже вызывает вопросы…
Как повысить уровень главного мужского гормона?
Ради бога, не обращайтесь за помощью в Сеть! В Интернете представлена масса неправильных советов, которые могут навредить. Единственно верное решение – это отправиться к врачу.
Медицинский специалист направит вас на анализ крови, который покажет уровень тестостерона. Если будет выявлен дефицит гормона, то только прием лекарств поможет решить столь деликатный вопрос.
Профилактика данной проблемы
Каждому мужчине нужно стараться поддерживать нормальный уровень тестостерона в течение всей жизни и даже в довольно юном возрасте. Как говорится, береги тестостерон смолоду… Регулярные физические нагрузки и спорт не только избавят от лишнего веса, но и позволят повысить уровень главного гормона мужчины. Жировые клетки активно поглощают тестостерон. Сжигай убийц в спортзале!
Одни говорят, что у спортсменов проблемы с эрекцией, другие, что наоборот нужно ходить в спортзал. Не знаешь, кому верить. Но то, что поддерживать здоровый образ жизни нужно, это однозначно.
Мужчинам стоит задуматься уже с молоду о своём здоровье и стараться вести здоровый образ жизни, побольше физической активности, поменьше нервничать по всякой ерунде. И с любой проблемой в этой щепетильной сфере обращаться к врачу, не стесняться и не заниматься ни в коем случае самолечением.
Принимать тестостерон в виде уколов – вещь опасная, он должен естественным образом вырабатываться организмом и никак иначе. Если же есть дефицит, то нужно искать причину и устранять ее, тогда гормон должен прийти в норму сам. А спортзал вообще должен стать обязательным условием нормальной жизни любого мужчины: от директора до рядового работяги.
Мужчины хоть и чувствуют, что не все в порядке, но заниматься собой ленятся. Где вы видите бегающих по вечерам мужчин? Нигде. Или очень мало. Я вижу только одного старичка лет семидесяти, да и то не каждый день.
О нехватке тестостерона много уже сказано. Но навряд ли мужчина отнесет усталость и раздражительность к нехватке гормона. На это должна обратить внимание его любимая, и как – то ему это объяснить. Интернет, конечно не тот случай, куда стоит обращаться за помощью. А профилактика известна, спорт, нагрузки, движение.
Если проблема действительно есть, то обращайтесь к врачу. Но, по моему, в наше время приобрести тестостерон очень просто. В интернет-магазинах его можно купить без рецепта в любом количестве.
Лично я не считаю это серьезной проблемой, но лишний раз конечно можно и вспомнить о нехватке тестостерона. Тем более, что в аптеках его можно свободно купить. Конечно, если сильно переживать за свое здоровье, то лучше идти к врачу.