А ты соблюдаешь все правила и нормы?

Мужчине чрезвычайно важно следить за своим здоровьем. Основное внимание следует уделять половой гигиене, питанию и физической активности.

Дабы предотвратить развитие воспалительных процессов и избежать возникновения неприятного запаха, после каждого похода в туалет необходимо подмываться. Главное правило – под проточной водой!

Слишком обтягивающее нижнее белье нужно убрать из своего гардероба. Оставить только хлопчатобумажные трусы типа «боксеров».

До и после секса в обязательном порядке душ!

Спорт должен стать регулярным спутником мужчины. Желательно чередовать кардио и силовую нагрузку в зале.

Контроль уровня тестостерона – это важная задача для мужчины. Если этот гормон будет вырабатываться в достаточном объеме, проблем в половой сфере в глобальном плане у мужчины не будет.

Если у вас есть лишний вес, займитесь его устранением. Потому что чем больше жира у мужчины, тем больше проблем в сексуальной сфере. Дело в том, что жировая масса угнетает выработку тестостерона, а производство женского гормона – эстрогена – наоборот, провоцирует. При лишнем весе надеяться на Виагру не стоит. Не поможет.