Питание и эрекция связаны напрямую. Самое опасное для эрекции – это избыток в организме жира. Как только у вас появился «пивной животик» – это сигнал к тому, что надо принимать меры. Иначе секс явно будет «не в радость».
Дело в том, что жировые отложения негативно действуют на функцию гормона тестостерона, подавляя его. Так что, представление о том, что стройные и подтянутые мужчины более сексуальны, чем «толстячки», явно не лишено основания.
В продуктах, которые вы употребляете, обязательно должен присутствовать цинк. Ведь именно это вещество самым активным образом участвует в выработке тетостерона. Как цинка явно не хватает, мужчины «зарабатывают» такую крайне неприятную болезнь, как простатит. А оно нам надо?!
Выход заключается в том, чтобы побольше употреблять в пищу морепродуктов. Они и запасы цинка пополняют и на потенцию повоздействуют самым благоприятным образом. Кстати, запасы цинка можно пополнять, употребляя виноградный сок и … тыквенные семечки.
Для того, чтобы эрекция была на должно высоте, мужчине необходим витамин Е, т.н. токоферол. Ценность этого витамина заключается в том, что он способен питать кровь кислородом, а также ускорять выработку тестостерона, предотвращать развитие простатита и других неприятностей. Где его искать? Считается, что запасы этого витамина в достаточных количествах содержаться в оливковом масле. Всего лишь три столовых ложки в день и вы – мужчина 24 часа в сутки!
Кальций также исключительно важен для потенции. Дело в том, что благодаря нему, кровью наполняются самые мельчайшие капилляры. Помимо всего прочего, это вещество помогает преодолеть мышечную слабость. При вялости мышц, их неполноценном наполнении кровью, качественной эрекции никогда не будет. Не забудем и роль калия в похудании – он прекрасно помогает выводить кровь из организма. Цитрусовые, листья салата – это те продукты, где калий встречается в нужном количестве. Ешьте и занимайтесь любовью.
Этот текст заставляет задуматься о том, как тесно связаны наши привычки и состояние здоровья с глубинными аспектами жизни, такими как энергия и даже радость близости ❤️. Иногда кажется, что все эти витамины и микроэлементы – просто мелочи, но именно они создают тот фундамент, на котором строится наше благополучие и гармония с самим собой. Важно помнить, что тело – это не что-то отдельное от нас, а часть нашей сущности, и забота о нем – это одновременно забота о душе. Пусть еда будет нашим союзником в поиске баланса и силы 💪✨.