Если вы хотите снизить риск развития рака простаты, то увеличьте физическую активность. Так, спорт снижает этот показатель в 2 раза!
Этот факт удалось доказать ученым в результате крупного научного исследования.
Медики проверили состояние здоровья 140 000 мужчин. Каждый участник исследования был не моложе 50 лет.
Больше, чем у половины мужчин развился рак предстательной железы.
Проверив всех участников эксперимента, врачи подытожили, что существует порядка 22 факторов риска возникновения данного вида рака.
Один из факторов снижения риска является наличие двух вариаций ДНК, которые отвечают за высокую физическую активность мужчин. У носителей этих генов онкология развивалась на 51% реже, чем у других мужчин.
Это говорит о высокой пользе спорта и любого вида активности.
Как говорят ученые, вовсе не обязательно подвергать себя ежедневным высокоинтенсивным нагрузкам. Достаточно просто регулярно гулять пешком на большие расстояния.
В итоге спорт в жизни мужчины теперь считается важным фактором сохранения здоровья. В том числе и у тех, кто принимает Виагру для хорошей потенции.
Никто не сомневается в пользе регулярной физической нагрузки для мужского здоровья. Просто иногда так устаешь на работе, что нет ни сил, ни времени для занятий спортом. Хотя я стараюсь.
Я с этим согласен полностью. Спорт помогает не только сбросить лишний вес, но и помогает и от стресса. Главное не переусердствовать, всё полезно в меру. Лично я хожу в фитнес 3 раза в неделю.
С возрастом особенно остро понимаешь, как важен спорт для здоровья, не только для мужского, но и общего. Поэтому я стараюсь пару раз в неделю выкраивать время на спортзал.
Гулять пешком на большие расстояния сил не остается. Хотя если живешь в большом городе и нет машины, то там одна беготня от автобуса до метро и будет тебе зарядкой. Но у меня со спортом что-то не срослось. Начинаю с энтузиазмом, а потом через месяц-два силы покидают. Вроде не усердствую. В чем дело, не знаю. Реально ходьбой уже тогда, что ли, заняться…
Алексей, можно попробовать бассейн, если дело не идет с силовыми тренировками или бегом. Реально помогает и стресс снять, и тело в тонусе держать.
О да, я и сама явно замечаю,что чувствую себя лучше, когда много хожу пешком, особенно перед сном – бодрит лучше теплой ванны.Наличие машины у мужчин с этой точнки зрения – минус, она вынуждает меньше ходить.
Вот только я поздно понял, что спорт спасает от многих проблем. Сейчас конечно годы уже не те, но я всё равно понемногу занимаюсь, практикую скандинавскую ходьбу, зарядку ежедневную, хожу в бассейн и чувствую, что спорт даёт мне силу жить и радоваться жизни.
Какие-то страшные цифры вы здесь приводите. Из ста сорока тысяч мужчин более половины заболели раком простаты?! Да такого быть не может. И ДНК – оно же постоянное. Если я начну много ходить, у меня что, ДНК поменяется?
Да все правильно. Спорт играет важную роль в здоровье мужчины и женщины. А для предотвращения развития рака простаты, в особенности. Даже в спорт зал не нужно ходить, достаточно ходить пешком на работу и обратно. Поменьше сидеть на «пятой» точке, и все будет хорошо.