Какие витамины полезно употреблять мужчинам, если они хотят иметь отменную потенцию?
Специалисты называют следующие вещества.
L-карнитин
Эта аминокислота чрезвычайна полезна для мужского здоровья, поскольку она улучшает кровоток, расширяя сосуды. L-карнитин присутствует в молочных продуктах, птице, рыбе, красном мясе.
Витамин D
Этот солнечный витамин поддерживает эндотелиальные клетки, а они, в свою очередь, сохраняют сосуды здоровыми. Если в организм не будет поступать витамин D в достаточном количестве, кровоток будет ухудшен. Следовательно, ухудшится и потенция.
Йохимбин
Это вещество является блокатором ряда нейромедиаторов в головном мозге, повышая тем самым сексуальную активность мужчины. Кроме того, йохимбин способствует высвобождению оксида азота в кавернозных телах пениса.
Витамин B3
Данный витамин принимает участие в производстве организмом мужских половых гормонов и улучшает кровоток.
Цинк
Это вещество принимает участие в синтезе главного мужского гормона тестостерона, благодаря ему в организме созревают сперматозоиды.
Если эти витамины будут поступать в организм мужчины в достаточном объеме, Виагра ему долго не понадобится.
Посмотреть комментарии (7)
Лично я регулярно принимаю витамины, потому что из того количества продуктов, что мы едим витаминов всё равно недостаточно. Ну и конечно надо плюс к витаминам вести здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, правильно питаться и не поддаваться стрессу.
Все эти витамины есть в полезных продуктах, зерновых, овощах, мясе. Если ешь разнообразно, то прием синтетических витаминов не нужен, даже зимой и весной, и нет исследований, опровергающих это.
Я - не фанат аптечных витаминов. Предпочитаю правильно питаться, и всё необходимое получать с пищей. Не всегда это получается, но всё же на здоровье не жалуюсь)
Всегда думала, что цинк благотворно влияет на состояние кожи. Оказывается не только в этом его польза. Лучше, наверное, все-таки комплексом пить витамины. Там же уже все подобрано для здоровья.
Вот спасибо, обо всех этих веществах мы ежедневно слышим как о модных биодобавках, а их, оказывается, можно легко брать из пищи. Аптечные витамины можно не принимать, а вот на полезной еде лучше не экономить.
Из аптечных поливитаминов я всегда принимаю только «Компливит». Один знакомый врач мне советовал. А от природы беру цинк из тыквенных семечек и чернику летом собираю. Потом всю зиму ее ем.
Странный вопрос. Мужчине полезно употреблять все витамины. Да и не только мужчинам. Только все эти полезные вещества нужно «брать» из натуральных продуктов. Главное в этом деле — разнообразие. Молочка, птица, рыба, красное мясо и солнце. Активный образ жизни.