Мышца, находящаяся между анусом и яичками, называется лобково-копчиковая. Она отвечает за ритмические сокращения, которые происходят во время оргазма.
Интересен механизм усиления потенции при помощи лобково-копчиковой мышцы. Как известно, эрекция у мужчины возникает не из-за напряжения определенных мышц, но, тем не менее, тренировка лобково-копчиковой мышцы способствует улучшению эрекции. Почему? – спросите вы.
Все просто. Для нормальной эрекции крайне важно хорошее кровообращение органов малого таза. Когда мужчина тренирует свою лобково-копчиковую мышцу, у него усиливается кровообращение в сосудах полового члена, что способствует продолжительной и ярко выраженной эрекции.
Ученые выяснили, что сокращения в лобково-копчиковой мышце отвечают за семяизвержение. Из этого следует, что чем сильнее лобково-копчиковая мышца сокращается, тем более ярким и выраженным будет оргазм.
Кстати, тренировка это мышцы является отличной профилактикой простатита. Как известно, основная причина этого заболевания – воспаления и застойные процессы в малом тазу по причине недостаточного кровообращения. Поэтому, регулярно тренируя лобково-копчиковую мышцу, мужчина значительно снижает риск возникновения простатита.
Как обнаружить эту важную мышцу? Одним из наиболее простых способов считается задержка струи мочи. Для этого нужно расположить пальцы между анусом и мошонкой и прервать струю не некоторое время. В этот самый момент лобково-копчиковая мышца напрягается и остается в таком состоянии несколько секунд.
Итак, тренировка лобково-копчиковой мышцы имеет чрезвычайно важное значение для потенции. Начинать ее необходимо с остановки струи мочи каждый раз при походе в туалет. Делать это нужно как минимум 3 раза во время каждого мочеиспускания.
Посмотреть комментарии (5)
Отличный дизайн блога! Молодцы!
А не вредно ли будет таким образом прерывать мочеиспускание? Да еще каждый раз и минимум по три раза. Может еще есть какие-нибудь другие способы для тренировки лобково-копчиковой мышцы?
Да не захочешь рисковать своим здоровьем. Прерывать начнёшь, потом может чего нарушишь. Может и нужна тренировка этой мышцы, но как нибудь по другому. Опять же, во время каждого мочеиспускания она работает.
Да не захочешь рисковать своим здоровьем. Прерывать начнёшь, потом может чего нарушишь. Допустим нужна тренировка этой мышцы, но как нибудь по другому. Опять же, во время каждого мочеиспускания она то работает.
Ой, да бросьте вы все, что там может нарушится! Вот вы отжимаетесь, мышци напрягаются и тем самым "качаются", если можно так сказать. А с лобково-копчиковой мышцей всё точно также, мышца напрягается и усиливается.