Список требований, позволяющих избежать эректильной дисфункции

Практически каждый мужчина половозрелого возраста задается вопросом: как улучшить потенцию? Современные специалисты дают полный и развернутый ответ на этот серьезный и важный вопрос.

Итак, мужчина должен:

-чередовать работу и отдых. Хорошо трудиться позволяет только регулярный отдых. Лишь в этом случае мужчина сможет добиться неплохих результатов в карьере и при этом не потерять свою главную мужскую силу.

-высыпаться. Только полноценный сон способен быстро восстановить как работоспособность мужчины, так и его потенцию.

-правильно питаться. Существуют продукты, повышающие потенцию, и еда, ослабляющая ее. Травы, которые превращают даже самого обычного мужчину в полового гиганта, известны людям уже более 3000 лет! Это базилик, чабрец, зверобой и другие. Избыток сахара и соли, наоборот, приводит к медленному снижению потенции.

-регулярно заниматься спортом. Физические упражнения активируют работу сердечной мышцы, улучшают микроциркуляцию крови в органах малого таза. А это самым благоприятным образом сказывается на состоянии половой жизни мужчины.

-отказаться от всех вредных привычек. Для восстановления потенции это является самым важным шагом.

-пролечить все имеющиеся острые и хронические воспалительные заболевания. Особенно следует обратить внимание на предстательную железу – хронический простатит является главной причиной эректильной дисфункции.

-хотя бы раз в год проходить санаторно-курортное лечение. Море, свежий воздух, солнце, покой и отсутствие стрессов расслабляют и очень быстро восстанавливают функции всех органов и, прежде всего, половой системы. Если в организм мужчины кислород поступает в достаточном количестве, то в кавернозных телах пениса идет активная выработка оксида азота. Стоит ли говорить, что этот механизм способствует усилению эрекции?

Соблюдая все рекомендации врачей, вы никогда не будете знать, что такое сексуальные проблемы.