Желаете похудеть, но не любите ходить в спортзал? Нет проблем, занимайтесь чаще сексом, и тело будет в порядке!
Один медицинский специалист из Америки уверен, что тренировки на регулярной основе вполне взаимозаменяемы… частым сексом! Главное, использовать в это время наиболее энергозатратные позы. И тогда результат не заставит себя ждать.
Медик рассказал, что миссионерская позиция входит в число наиболее трудоемких с точки зрения затрат энергии поз. Поэтому она может быть эффективным средством для похудения. Всего 15 минут активных фрикций и вы можете потерять до 135 калорий!
Не менее полезна с этой точки зрения поза «наездницы». Она позволяет израсходовать порядка 263 калорий также же за 15 минут.
Одна из самых популярных в мире позиций – Doggy style – позволит буквально за 15 минут сжечь целых 168 калорий. Особенно эффективна эта поза, когда мужчина удерживает женщину в воздухе собственными руками. При помощи такого «упражнения» можно сжечь еще больше калорий.
Между прочим, издаваемые характерные стоны и хрипы во время секса также способствуют сжиганию жира. И не забывайте про Виагру, если испытываете проблемы с потенцией.
Посмотреть комментарии (15)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1 2 Далее →Вот что нужно знать женщинам, которые мечтают похудеть и быть в форме. А то порой они именно про секс и забывают от голодных диет и становятся злющими и даже немножечко агрессивными.
Верно подмечено, вот почему молодёжь всегда худая и подтянутая! Но почему миссионерская энергозатратна? Там, казалось бы, и двигаться почти не нужно, по минимуму. Вот когда удерживать на руках, то да, это и логичнее.
Абсолютно верное наблюдение. Во время активного секса испытываешь колоссальные нагрузки. Сомневаюсь насчет такого малого количества калорий. Если нагрузки непривычные, похудение невооруженным глазом заметить можно.
Не будешь же сексом до изнеможения заниматься. Это может быть только совсем в молодом возрасте. А дальше уже и лень начинается. И в это же время как раз жировые накопления откладываются. Остается, все же, спорт.
Но все-таки питание играет базовую роль в похудении. Если они сексом будут до изнеможения заниматься, а потом пойдут плотно перекусят, то все энергозатраты обнулятся. Все-таки сексом надо заниматься для удовольствия, а не для похудения.
Секс - хорошее подспорье в том, чтобы привести себя в норму, но полностью спорт он ен заменит. Но сочетать - и полезно, и приятно.
Я бы не стал смешивать секс и спорт. У них разные цели.
Прикинула - да, миссионерская поза все-таки похожа на энергозатратную (для мужчин, конечно). Не сравнить с отжиманиями при тренировке, но тело похожим образом напряжено, как и при отжиманиях.
Секс задействует практически все группы мышц, очень полезно и нервы в порядке.
Муж контролирует свою физическую форму с помощью секса. Если слишком сильно не выматывается в процессе и передышки не требуются, все в порядке. Если после нескольких минут задыхается, зарядку давно не делал.