Повернемся лицом к врагам потенции!

У вашей потенции есть много врагов и наиболее опасных и коварных следует знать в лицо.

Итак, что может привести к эректильной дисфункции даже у сильного и здорового мужчины? Проблема №1 – это нарушение кровотока. Каждому мужчине с молодости следует избегать различных проблем в данной области. Предупреждайте атеросклероз заранее! Ваши главные враги — ожирение, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет и гипертоническая болезнь.

Рацион мужчины должен быть здоровым и разнообразным. Пищевое однообразие ведет к снижению производства половых гормонов. Следите за тем, чтобы в вашей пище было как можно больше пищевых волокон. Иными словами, налегайте на овощи, фрукты, зелень, нежирное мясо, рыбу, орехи.

Спорт – важный союзник мужчины в деле борьбы с врагами потенции. Физические нагрузки должны быть умеренными, но регулярными. Между прочим, связь самая прямая: активный секс, также, как и спорт, требует много трудозатрат.

Мед – настоящая природная Виагра. Этот продукт пчеловодства является одним из главных поставщиков аналогов мужских половых гормонов андрогенов. Мед насыщен фитоэкдистероидами, которые стимулируют выработку мужских гормонов.

Наконец, следует помнить, что только регулярный секс способен продлить мужскую молодость. Отсутствие постоянной половой партнерши не проблема, мастурбация может стать неплохой заменой женщине. При отсутствии любовницы медики советуют заниматься самоудовлетворением не реже одного раза в неделю, так как при длительных простоях ваша сексуальная функция будет попросту законсервирована. Организм представляет собой довольно отлаженный и продуманный механизм. Если вы сократите число выбросов спермы до минимума, он решит, что эта функция вам больше не требуется и отключит ее.