Почему у, казалось бы, пары здоровых молодых мужчины и женщины не всегда получается быстро обзавестись потомством? В чем же дело, если на первый взгляд и по анализам у них все хорошо?
А дело может быть как раз в мужчине, а если конкретно, то в его семенной жидкости. Известно, что одна порция спермы содержит от 10 до 150 миллиона сперматозоидов. И максимально быстрое оплодотворение возможно только тогда, как объем и половых клеток буквально зашкаливает.
Если мужчина хочет, чтобы показатели его спермы были на высоте, то ему следует себя нагружать как следует. И не только в постели, но и за пределами спальни.
Ученые из Гарварда уверены, что те мужчины, кто регулярно и интенсивно тренируются в спортивном зале, имеют лучшие показатели семенной жидкости. Все это объясняется просто: во время физической нагрузки сжигается жир, а уровень тестостерона, наоборот повышается. И если спорт в жизни мужчины постоянен, то у него отличные показатели спермы.
Мужчины, часто пользующиеся современными гаджетами, наоборот, не могут похвастаться своей плодовитостью. Все дело в том, люди, не выпускающие из рук мобильные телефоны и планшеты, имеют половые клетки с меньшей подвижностью, так как электромагнитное излучение снижает скорость движения сперматозоидов.
Кстати, у обычного среднестатистического мужчины сперматозоиды нередко бывают деформированы. И их число достигает 90%! Избыток свободных радикалов – вот основная причина, которую озвучивают ученые. Решить данную проблему не просто, но реально. Нужно стараться употреблять в пищу как можно больше продуктов, в которых содержатся антиоксиданты. Особенно полезно в этом смысле вещество ликопин, который в изобилии находится в арбузах и спелых помидорах.
Посмотреть комментарии (7)
Связь гаджетомании с качеством спермы... Не знал, если честно. Остальное-то на поверхности - про недостаток физической активности и, как следствие, плохую способность к зачатию много где пишут.
Всё, что полезно, то я обычно не ем. Ни арбузы мне не нужны, ни помидоры. Ну и похвалиться своим мужским здоровьем я тоже не могу. Сначала как-то расстраивало, сейчас пришло равнодушие.
Сейчас без гаджетов ни куда, согласитесь. Ну а про спорт всё верно сказано. Здоровье то дороже, а ему надо уделять внимание и время. Я вот например при своём плотном рабочем графике всё равно два-три раза в неделю хожу в спортзал и бассейн. Поэтому у меня и стресс снимается и настроение повышается вместе с либидо.
Питаться вообще надо полноценно всем. Конечно, первое время любителям фастфуда и сладостей будет тяжко, но потом организм постепенно отвыкнет от такой искусственной еды, на себе проверено. Главное, перетерпеть, да и спортом можно привыкнуть заниматься, тело само будет требовать нагрузки и себя даже не приходится заставлять.
А мне дед, который всю жизнь в деревне прожил и обзавелся семьей из 5 детей. Говорил, что ешь внучек сметану, орехи и мед. Тогда с перчиком все будет в порядке и детей будет много. А про гаджеты он мне ничего не говорил))
Про помидоры для меня стало открытием. Сколько сейчас вокруг сотовых телефонов. Мало своего, так и у каждого прохожего по телефону, а то и по два. Откуда столько бесплодия сейчас?
На качество семенной жидкости влияет много факторов: и современные гаджеты, и питание, и экология, и вредные привычки, а также перенесенные заболевания. Мужчинам тоже нужно заботиться о себе и следить за своим здоровьем.